熬夜導致的黑眼圈怎么去除

　　在熬夜之后，黑眼圈也變得越來越大，越來越黑。那么熬夜導致的黑眼圈怎么去除?以下是學習啦小編給你推薦的熬夜導致的黑眼圈怎么去除，希望對你有幫助!

　　去除熬夜導致黑眼圈的方法

　　蜂蜜按摩法

　　潔面后不要用毛巾擦干，讓其自然干后將純正的蜂蜜涂在眼周圍;再用無名指指肚輕輕按摩10分鐘，然后用清水洗凈，再擦上面霜和眼霜即可。

　　茶葉療法

　　把喝過的茶葉放入冰箱中冷藏，10分鐘后取出，把茶葉放入紗布中輕敷于眼周圍，堅持15分鐘即可。

　　熟雞蛋療法

　　將煮熟的雞蛋去皮去后用毛巾包住放在眼周圍輕輕滾動按摩。該方法是通過加速血液循環來改善黑眼圈的，同時還能消除眼袋。

　　酸奶療法

　　每次喝完酸奶將剩下的一點倒在紗布上，將到有酸奶的紗布敷在眼睛上10分鐘，然后用清水洗凈。或者先將酸奶放入冰箱里凍十幾分鐘再拿出來，然后用化妝棉沾著擦拭眼周，堅持15分鐘即可。

　　橄欖油療法

　　用無名指的指肚蘸上橄欖油，輕輕在眼部周圍按摩，每次堅持15分鐘，快速消除黑眼圈的同時還能夠減少細紋。

　　土豆療法

　　取兩片切好的土豆片敷在眼上，不要太厚，約2mm即可。15分鐘后取下洗凈即可。

　　去除熬夜導致黑眼圈的小妙招

　　1、眼霜保養

　　眼霜是保養眼部肌膚的好助手，對于眼部出現的黑眼圈或者眼袋，可以適當的使用眼霜。

　　把眼霜擦在眼部四周，并輕輕的按摩，來回幾次，以促進眼部肌膚血液的循環，快速吸收眼霜的保養成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。

　　2、食療去黑眼圈

　　食療是最常見的一種去除黑眼圈的方法哦，而且食療還具有美顏養生的作用哦。所以去除黑眼圈，選擇食療是很不錯的一個方法。

　　取出枸杞一小抓，幾顆紅棗，然后一起放入杯中沖入白開水浸泡，10-15分鐘即可服用，可以快擊退黑眼圈，美白皮膚哦。

　　3、敷絲瓜眼膜

　　絲瓜是護膚的好材料，自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效哦。

　　首先取一根絲瓜，去皮，去籽并把它搗爛成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分鐘后用水洗掉，可以抵抗皮膚過敏，潔膚，抗皺，堅持敷一段時間，你會發現形成的黑眼圈慢慢消退。

　　4、按摩眼部護理

　　按摩去除黑眼圈也是一個非常常見的一個方法。因為按摩不僅可以去除黑眼圈，而且還可以幫助血液循環而使得細胞再生。

　　在睡前躺下來時，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分鐘的按摩，這樣有助于成分的快速被吸收，經常堅持這樣做，輕松便可擺脫熊貓眼。

　　調理熬夜導致黑眼圈的方法

　　1、食物多樣

　　除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。因而要提倡人們廣泛食用多種食物。所以，每日膳食應包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。

　　2、多食新鮮蔬菜和水果

　　新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，讓你看起來氣色更加，而不是臉色暗黃發黑。

　　3、攝入充足的優質蛋白質

　　優質蛋白質的氨基酸組成模式更接近于人體蛋白質的氨基酸組成，富含于動物性食物和豆制品中，所以，平時可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。

　　4、盡量不吃純糖或者脂肪高的食物

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