冬季怎么護發 冬季護發方法
一到冬天，不僅肌膚變得干燥，就連頭發也會變得干燥，容易打結。那些長發MM不禁發問，冬天頭發該怎么護理，學習啦小編精心準備了冬季護發知識，如果你喜歡的話，記得分享給更多好友哦！
冬季干燥如何保養頭發
1、熱敷
在寒冷的冬季，頭發很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此，定期對頭發進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發梢是相當重要的，它可以減少頭發開叉現象，并持久保持發根濕度。
2、補硒
硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭發內部，使頭發強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀發過冬的好方法，硒在堅果和魚類中含量很高。
3、免洗護發素
定型頭發時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭發干枯失去光澤。如果可以，請多使用免洗型護發素，因為它不僅會在頭發表面形成一層保護膜，還可以幫助秀發定型。
4、粗糧
維生素B是頭發最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧，可以使頭發生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質和維生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大棗，甜杏，動物肝臟，蛋黃，魚類等食物也可以改善頭發干枯現象。
5、減少靜電
干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節很容易使頭發帶有靜電，你可以適當減少洗發頻率，并且在清潔頭發時，可使用少量洗發香波或用水將香波稀釋后使用。洗完后不要讓香波殘留在頭發上。另外，洗發后往頭發上抹一點護發霜，有益于減少靜電。
6、修剪梳理
頭發每8周修剪一次發梢的話，有益于頭發的健康。平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發。
7、按摩
用手指肚按摩梳理頭發，可以改善頭皮的血液循環，有利于強健發質。
除以上護理方法外，愛美的MM們也可以嘗試著給你的秀發做個發膜也是不錯的選擇。
洗頭誤區
1、洗發水直接涂在頭上
這樣做會使發根松動，時間長了，可能會造成異常脫發。洗頭前，應該先用梳子梳開頭發，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發上。
2、先洗發后護發
很多人洗頭習慣先用洗發水再用護發素，但如果頭發干燥，可以先涂抹一點護發素，沖洗干凈，再使用洗發水，這樣有助保護頭發角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗發水仍舊需要使用一遍護發素。
3、涂護發素前不擦干頭發
洗完頭發后，應該用毛巾擦干頭發再涂抹護發素，不然水分會影響護發素的吸收，削弱其功效。
4、護發素不及時沖掉
很多人認為護發素在頭發上停留的時間越長效果越好，其實長時間涂抹并不會提高護發素的吸收效果，反而會令護發素粘附于頭發，清洗時容易破壞頭發角質層，甚至引起掉發。建議護發素涂抹時間不要超過10分鐘。
5、護發素涂到頭皮
護發素跟洗發水不同，針對的只是頭發，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發。涂抹護發素時要注意至少離發根1~2厘米遠。
6、清洗護發素不徹底
如果護發素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發變色。建議涂抹護發素后要用溫水沖洗干凈。
7、洗完不馬上擦干
如果任頭發自然風干，這個過程中頭發角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西?？捎秒姶碉L熱風檔迅速吹干頭發表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。
生活中護發注意事項
適當運動，保證睡眠
運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。
保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
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