日常護發的方法
春季來了，美眉們發現自己的一頭頭發容易干枯毛躁，現在很多女性都認識到了保養秀發的重要性，今天學習啦小編為你帶來日常護發的方法，希望能夠幫到你。
日常護發的方法
1、良好的飲食和睡眠習慣
這有助于人體新陳代謝，代謝正常，頭發自然美麗健康，尤其是水分更是不可缺少的必備補品，要記得多多飲水。
2、完整的清潔工作
洗頭前-先將洗發精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗發精傷害頭皮沖洗時-以指尖將洗發乳推入頭發中，洗發時要讓頭發自然垂下，讓泡沫自然由發根走至發稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。沖洗時要用流動而干凈的水，此時的頭發最脆弱，不要用力搓揉它，水溫以溫水或冷水為佳，熱水最不理想，因為會讓頭發及頭皮變得干燥。
3、深層滋養工作
深層潤絲-使用潤絲精可以在頭發形成保護，避免因吹風、整燙等物理或化學傷害。先將頭發的水分稍稍吸干，再于發尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖干凈。
護發-護發乳能修護受損發質、隔離紫外線，宜一周進行一次，從頭皮開始將護發乳隨著掌心的按摩，推至發稍，如果需要加強保濕功能，則以毛巾包裹頭發，讓護發乳在發上停留10～15分，沖干凈就可以了。
4.吹理工作
濕潤的頭發毛鱗片會張開，如果此時以梳子梳理，很容易會傷害發質，所以在洗完頭發后要先用毛巾輕輕擦拭水分，才可以使用吹風機。吹風時，不要將風口過于接近頭發，最適合的距離為10～15公分。
護發的食譜
一、黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。
二、黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每日數次。
三、將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
四、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
五、胡蘿卜一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進攪拌器，充分攪拌后服用。
六、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
七、鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
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