甲亢飲食注意事項 甲亢飲食要注意什么 甲亢飲食怎樣注意
甲亢的治療是需要長期的保持的，有很多人連基本飲食都無法堅持，也就造成甲亢無發根治。小編整理了甲亢飲食注意事項，歡迎閱讀!
甲亢飲食注意事項
甲亢患者需補充充足的水分，每天飲水2500毫升左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。
適當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時要減少富含纖維素食物的攝入。
注意營養成分的合理搭配。
少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣、煙、酒。
禁食海帶、海魚、海蟄皮等含碘高的食物。
甲亢患者的飲食應注意進食含鉀、鈣豐富的食物。
甲亢患者的飲食原則
1.熱能
甲亢患者的熱能需要量比正常人高，可根據病情的輕重，攝入量要比正常人高15% - 50%。
2.蛋白質
甲亢患者的蛋白質需要量要高于正常人，但不宜食用過多的動物蛋白。
3.無機鹽
應增加鈣、磷的供給量。因甲亢時鈣、磷的排泄增加，適量補充可預防骨質疏松。
4.維生素
甲亢患者應多食用富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C的食物。應多吃水果、蔬菜及適量的動物肝臟。
5.碳水化合物
甲亢患者應多食含淀粉的食物。以補充肝糖原的含量及增強心肌和骨骼肌的工作能力。
6.甲狀腺功能亢進患者應避免食用刺激、辛辣食物，如干姜、辣椒、咖啡、酒類。
適宜甲亢患者的食物有：蔬菜、水果、粉皮、藕粉、面包干、牛奶、淡菜、紅薯、芋頭、白糖、鱉甲、烏龜等。
甲亢患者的營養原則
甲亢屬于超高代謝綜合征，患者基礎代謝率增高，蛋白質分解代謝增強，須借助營養治療供給高熱能、高蛋白、高碳水化合物、高維生素飲食，以補償其消耗，改善全身的營養狀態。
保證熱能供給：熱能需要量應結合臨床治療的需要和患者進食量來確定，一般較正常者增加 50%~70%.避免一次性過多攝入，適當增加餐次，除正常三餐外，另外應加副餐 2~3次。
增加碳水化合物：應適當增加碳水化合物的供給量，通常占總熱能 60%~70%,以滿足能量需要和節約蛋白質。
蛋白質應高于正常人，全天總量可達100~120克。不宜多補給動物蛋白質，因其有刺激神經系統興奮的作用，應占蛋白質總量的1/3左右。
適量脂肪：脂肪供給量可正常或偏低。
適當增加礦物質：適當增加礦物質的供給，尤其是鉀、鈣、鎂、鋅及磷等。
增加維生素，尤其是B族維生素和維生素C、維生素D等。如有腹瀉更應注意，多選用含維生素B1、維生素B2及維生素C豐富的食物，適當多食動物內臟、新鮮綠葉蔬菜，必要時補充維生素類制劑。
限制食物纖維：應適當限制含纖維素多的食物，甲亢患者常伴有排便次數增多或腹瀉的癥狀，所以對食物纖維多的食品應加以限制。應少吃糠麩、卷心菜、蘋果、胡蘿卜等含食物纖維多的食物。
總的飲食原則是宜進清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養豐富的雞蛋、淡水魚等，同時應予以養陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。此外，飲食有節、避免暴飲暴食、注意飲食衛生，對甲亢患者來說也是十分重要的。
甲亢患者應了解飲食調理的目的。甲亢屬于超高代謝綜合征，基礎代謝率增高，蛋白質分解增強，需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食，以補充消耗，改善其全身營養狀態。
甲亢患者要做到飲食有節。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海帶、紫菜等海產品;少喝濃茶、咖啡，不喝酒、不抽煙。
保證熱能供給。甲亢患者與同齡人相比，其熱能的供給要高一些。為了避免一次性攝入過多，可適當增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小時左右吃一點水果和點心。通過增加熱能供給，促進機體糖脂代謝恢復正常，降低蛋白質分解。隨著病情的穩定和癥狀緩解，需要調整熱能供給量，逐漸恢復正常熱能供給量。
合理補充蛋白質。甲亢患者要注意增加蛋白質食物攝入，但增加部分應以豆類、牛奶和雞蛋為主，切忌大量食用肉類，特別是牛羊肉。因為肉類有刺激興奮作用，可加重潮熱、多汗等癥狀，故而每日食用肉類一般不要超過50克。
增加礦物質及維生素。特別要注意鉀、鈣、鎂等礦物質的補充，多食谷類、肝、魚、蛋黃、黃豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鮮蔬菜不少于500克，多吃一些新鮮瓜果如黃瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纖維過多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃一些。
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