感冒咳嗽可以吃花生嗎 感冒咳嗽能不能吃花生

　　感冒咳嗽可以吃花生嗎?想知道感冒咳嗽能不能吃花生嗎?感冒咳嗽用藥治療期間，需要注意多喝水，禁忌辛辣食物，可以少量食用花生。下面，學習啦小編來為你介紹花生的功效作用。

　　感冒咳嗽可以吃花生

　　大家一感冒可能就會出現咳嗽的現象，或者是平時突然就出現咳嗽。這樣的話讓大家十分難受，咽喉干癢難耐。大家對于咳嗽一般都是會想到買一些專門治療咳嗽的藥物吃。其實，大家不妨試試花生。大家可能對于咳嗽可以吃花生了解得并不多。其實，咳嗽時候吃點花生比較好。

　　很多人都咳嗽過，我們一直認為咳嗽是非常小的癥狀，其實咳嗽一般都是由于呼吸道的疾病引起的，所以只要我們調養一下也就沒什么事情了，我們只要能夠預防呼吸道疾病的發生，那么就能有效的預防咳嗽，另外我們可以多參加體育鍛煉提高自己的免疫力，那么咳嗽是不會發生的。

　　花生，原名落花生(學名：Arachis hypogaea Linn.)，屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5厘米，寬1-1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中國、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l油等化妝品的原料。

　　咳嗽可以吃花生，大家不要驚訝?；ㄉ械囊恍┲舅徇€有一些營養元素，其實對于大家普通的日常咳嗽是有很大的效果的。大家不要一生病就吃藥，是藥三分毒。所以大家以后碰到咳嗽的時候可以試一試，這樣利于緩解和康復。

　　花生的營養功效作用

　　花生功效1、能偶促進身體發育

　　花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，多吃花生可以促進人體的生長發育。

　　花生功效2、促進細胞生長提高智力

　　花生蛋白中含十多種人 體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和 天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。

　　花生功效3、抗老防衰

　　花生中所含有的兒茶素對人體具有很好的抗老的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分，經常吃花生，有益于人體延緩衰老，所以花生又有“長生果”的稱號。

　　花生功效4、潤肺止咳

　　花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

　　花生功效5、預防冠心病

　　花生油中含大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體 內沉積，減少高膽固醇發病機會，能夠防止冠心病和動脈硬化。

　　花生功效6、滋血通乳

　　花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產后乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。

　　花生功效7、預防腸癌

　　花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。

　　花生和什么一起吃最好

　　花生+毛豆/花生+啤酒：這種搭配方法卵磷脂的含量極高，而卵磷脂進入胃腸道后被分解成膽堿，迅速經小腸黏膜吸收進入血液再入腦，發揮健脾益智的作用。補充卵磷脂后記憶力與智力都有明顯提高。

　　花生+紅葡萄酒：紅葡萄酒中含有氣皮酮與阿司匹林等有益成分，前者屬于抗氧化劑，后者有防止血栓的作用。兩者結合可保心臟血管暢通無阻，再吃花生米可大大降低心臟病的發病率。

　　花生+芹菜：芹菜具有清熱、平肝、明目和降血壓的作用?；ㄉ哂兄寡櫡?、和胃、降血壓、降膽固醇等作用。常吃花生可改善腦血管循環、延緩衰老。二者配伍適合高血壓、高脂血癥、動脈血管粥樣硬化等患者食用。

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