有口臭怎么辦 快速去口臭的食療法

　　口臭是現(xiàn)在生活上比較常見的，有些人出現(xiàn)口臭的毛病已經(jīng)很久了，長時間都沒有得到緩解。口臭疾病患者通過食物調(diào)理可以達(dá)到很好的治療效果，今天小編帶給大家的是口臭的食療方法，希望你能喜歡。

　　口臭的食療方法

　　1、口臭味也是有多種異味的統(tǒng)稱，因?yàn)楹枚喈愇抖伎梢苑Q作口臭，像吃大蒜過后嘴里也有味，長年吸煙的人嘴里也有口氣。不過要根據(jù)不同的原因引起的口臭來進(jìn)行調(diào)理才能起到緩解作用。如果是吃了大蒜的口氣，就可以喝一杯牛奶來消除異味。對于煙味的去除可以吃些香芹葉，如果手邊一時找不到香芹菜的話，那香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　2、其實(shí)檸檬對于去除嘴里的異味是很有效果的，可以在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮的檸檬汗來當(dāng)茶飲用，可以去除口臭。

　　3、酸奶不但可以消除口腔的一些細(xì)菌還有牙菌斑，還可以調(diào)節(jié)胃腸的消化功能，這樣可以雙重的緩解口腔和胃腸引起的口臭問題。

　　4、也可以喝些蜂蜜水，只需要取少量的蜂蜜，用溫開水進(jìn)行沖服就行，最好是早起之后空腹喝下。蜂蜜具有潤腸通便的功效，對便秘引起的口臭有很不錯的效果。

　　5、像水果中的柚子對去除口氣就很好。適當(dāng)?shù)某孕╄肿涌梢匀コ坪笞炖锂a(chǎn)生的異味，還可以緩解胃里的惡氣，解酒毒，還有消食健脾的作用呢。因此在喝酒之后可以適當(dāng)吃些柚子來緩解酒氣。

　　快速去口臭9大食物

　　1、牛奶

　　大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　2、金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　4、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　5、柚子

　　除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

　　6、香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　7、酸奶

　　最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　8、富含纖維素的蔬菜

　　包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)＿@些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

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