30歲臉上長老年斑的原因
并不一定只要七八十歲的老人才會長老年斑哦。你知道30歲臉上長老年斑的原因嗎?下面是學習啦小編為大家整理的30歲臉上長老年斑的原因，一起來看看吧!
30歲臉上長老年斑的原因
老年斑不是只有老年人才會有的一種皮膚疾病，老年斑在醫學界稱老年性色素斑。它會發生在任何一個年齡層。
一來它與壽命無直接關系，更非長壽的標志;二來也不是凡老必斑，有老年斑者大約只占老年人的27%，還不到三成呢。
老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實從三四十歲起就開始“奠基”了。
依照以上的觀點，老年斑標志著人體的機體組織的衰老的，當然這也是為什么人們通常稱老年斑為壽斑的原因。
其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理，脂肪吃得過多，而抗氧化物質(如維生素、過氧化物歧化酶等)攝取不足，體內就容易形成過氧化物，過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉化成一種 極微小的棕色顆粒——脂褐素(一種不溶于酸、堿和有機溶劑而易積聚于細胞內的“垃圾”)，沉積于細胞與組織就形成老年斑。
但醫學專家新近強調，不能絕對地在老年斑與衰老之間劃上等號，因為老年斑的形成還與多種因素有關，如先天遺傳、某些營養素缺乏、過多紫外線照射等，甚至吃魚油過量也可導致老年斑提前“亮相”。
薏苡仁醋方
作用： 對面部皮膚色素沉著、老年斑有較好的護理功效。
出處：民間驗方。
材料：薏苡仁300g，優質米醋500mL。
制作方法：首先我們把薏苡仁浸在米醋里，密封半個月左右，半月后開封堅持每天服用。
三白湯
作用：潤澤皮膚，美白，延緩衰老面部皮膚色。
材料：白芍、白術、白茯苓各150g，甘草75g。
制作方法：將上述藥材用水煎溫服。如果嫌煎湯喝麻煩，也可以將上述藥物分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。
白芍、白術和白茯苓是人們常用的保養皮膚的藥物，它們與甘草一起還可以治療老年斑。
在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃，面部色斑、無光澤;白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效。
白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所致的口臭以及皮膚皸裂等。
本方適用于體質虛寒，血液循環較差，肌膚失于氣血榮養的女性，特別是更年期前后，出現皮膚粗糙、萎黃、老年斑、色素沉著的女性使用。
藏紅花去斑方
作用： 活血祛斑。
出處：民間驗方。
材料：藏紅花1g，生曬參10g，靈芝15g。
制作方法：每日1劑代茶飲，每日飲時，可加蜂蜜少許，熱服。
老年斑的預防
一、要堅持對皮膚做養護
老年人要避免日光中紫外線的輻射，在日常生活中要謹防有毒物質對皮膚的侵害，如染發劑、化學洗滌劑等。
同時要經常對面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿，以激發這些部位的活力。具體方法有：
1.先用左手輕拍右手背部，當拍至皮膚微紅時，再用右手輕拍左手的背部。每次雙手交替拍打各3—5分鐘，每日做3—5次。
2.先將雙手掌心搓熱，然后用雙手搓擦整個面部，擦至面部有溫熱感為止，每日做一次。
二、注意合理地安排膳食
老年人在日常生活中要調整好動植物脂肪的攝入比例。動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。
就是說，要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。
還可適當吃一點動物的肝臟以補充維生素A，從而增強機體的抗氧化能力。同時要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質被人體吸收。
三、運用藥物治療
中老年人可內服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等，以延緩細胞的衰老，抑制褐脂質的形成。
同時也可服用一些具有抗衰老作用的中藥，如人參、黃芪、山楂、補骨脂、何首烏等。
30歲臉上長老年斑的原因
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