維生素e能去除老年斑嗎

　　愛美的女性朋友都擔心年老出現老人斑，人老了，色素沉淀，容易出現老人斑，那維生素e能去除老年斑嗎?以下是學習啦小編給你推薦的維生素e能去除老年斑嗎，希望對你有幫助!

　　維生素e去除老年斑的方法

　　豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　芹菜蜂蜜潔面乳

　　制作方法：將洗凈的芹菜切斷，放入榨汁機中榨取汁液，最后在汁液中加入蜂蜜，攪拌充分，臨睡前先用溫水洗凈臉部肌膚，再涂抹上榨好備用的汁液第二天早晨洗凈即可。

　　美容功效：具有清潔肌膚的作用，能令容顏清爽細嫩光滑，恢復白皙。

　　絲瓜美白法

　　直接把絲瓜擠汁，用汁液擦臉;也可以將其曬干，研成粉末，用水調敷在臉上。"曲劍華說，還可以將一根絲瓜榨成汁，取適量倒入溫水中，用其洗臉，可使皮膚細膩而有光澤，或從絲瓜根莖中提取汁液，然后用脫脂棉花蘸汁液涂在臉部及皺紋處，長期使用可減少皺紋。

　　日常去除老年斑的方法

　　1、獼猴桃。消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

　　2、胡蘿卜。保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

　　3、西蘭花。增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

　　4、西紅柿。展平皮膚新皺紋含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

　　5、蜂蜜。保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。

　　預防老年斑的方法

　　1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。

　　2、加強營養,平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　3、養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

　　4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。

　　5、堅持早晨起床后,有10分鐘的健身運動。

　　6、口服維生素E,每日50～100毫克,堅持服用半年到一年,多數老年斑可逐漸變淡,少數還可消失。