為什么年輕人長老年斑

　　年輕人也長老年斑?部分年輕人也會生“老年斑”，是因為由人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒或無毒的廢料，跟身體免疫功能、代謝能力密切相關。以下是學習啦小編給你推薦的為什么年輕人長老年斑，希望對你有幫助!

　　年輕人長老年斑的原因

　　“老年斑”其實是一種由脂褐色素構成的色素斑，因常出現在老年人身上，又被稱為“老年斑”，那為嘛年輕人也長老年斑?部分年輕人也會生“老年斑”，是因為由人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒或無毒的廢料，跟身體免疫功能、代謝能力密切相關。

　　并不是老人一定會生老年斑，也不是生了老年斑就代表老了。常見年紀輕輕又得了“老年斑”的人感嘆“開始老了”，這是錯誤的看法。老年斑雖然多長在老人身上，為嘛年輕人也長老年斑是因為先天遺傳、過多紫外線照射得“老年斑”。

　　老年斑多發生在面部、頸部、胸部及手足背部，而且還積聚于心、肝、腎上腺及腦等重要組織器官中。它可以使腦細胞變性、腦功能不全，導致老年人的記憶、思維、語言、智力障礙等。

　　長了老年斑后，一個大問題是不美觀，看著好像真的開始衰老了一樣。能不能消掉呢?查旭山說已經長了的老年斑只能用激光去斑消除。

　　但是，建議患者多吃富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶制品等，慢慢能夠使斑塊停止生長，或者使其生長速度變慢。

　　食療老年斑的方法

　　1、生姜蜂蜜茶

　　蜂蜜中的營養成分可有效防止皮膚的衰老,使皮膚保持白嫩光滑,可見蜂蜜不僅去斑還能美容。

　　生姜切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶,比如祁門紅茶,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

　　2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

　　核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

　　被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。

　　3、喝黑木耳紅棗湯

　　黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據個人口味加入日常調味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

　　黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除老年斑。

　　4、八寶甜蜜粥

　　粳米200克,紅棗10枚,赤小豆、蓮子各20克,生山藥30克,白扁豆15克,薏苡仁、芡實各10克。準備一個砂鍋,然后將除粳米外的原料放入加水,熬煮50分鐘,這個時候加入粳米,再煮至變粥,即可。

　　預防老年斑的方法

　　飲食多攝入維生素

　　目前研究證明，要想提前預防老年斑，女性朋友們只有增加體內的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。動物實驗證實，維生素E能阻止脂褐質生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。

　　老年人在平時的飲食中可以多食用如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。

　　進餐是盡量細嚼慢咽

　　美國專家調查，女性演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普痛人要推遲8～10年。這應歸功于她們有更多的面部肌肉運動，因此人們在進食的時候細嚼慢咽有助于面部血液循環和皮膚的代謝，推遲老年斑的發生。

　　盡量避免紫外線長期照射

　　老年斑本質上是一種色素的沉淀現象，皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉淀現象更為嚴重。

　　飲用姜絲汁

　　把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長期堅持，可明顯減輕老年斑。

　　搓手搓臉

　　方法是手掌對搓，手心有發熱之感時，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利于促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。

　　外用妙方

　　如何預防老年斑?女性朋友們可以大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。