老人經(jīng)絡(luò)不通怎么辦_老人經(jīng)絡(luò)不通吃什么好
經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)養(yǎng)生中有名的名詞，老人經(jīng)絡(luò)不通會(huì)嚴(yán)重影響到老人身體健康。為此，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了老人經(jīng)絡(luò)不通的食療，歡迎大家的閱讀!
老人經(jīng)絡(luò)不通的食療方法
1、海帶豆腐湯治療
凍豆腐(或北豆腐)200克,海帶結(jié)50克,蘑菇50克,姜2片。
凍豆腐塊擠干水份,海帶結(jié)洗凈,蘑菇洗凈撕成小片。鍋中油燒熱后,放入凍豆腐,略煎一會(huì)。煎至豆腐表面有些發(fā)黃后,倒入水、海帶結(jié)、姜片。煮至水開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮。出鍋前撒鹽即可。
2、白水蘿卜湯調(diào)理
白蘿卜400克,鹽5克,味精1克,胡椒2克。
將蘿卜去皮修邊,改成長(zhǎng)3厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片待用。燒高湯,下蘿卜煮軟加入鹽、味精、胡椒即可。
3、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)
取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘?jiān)?再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開(kāi)水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋(píng)果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡(luò)之效,但是薄荷性涼,不易久服。
4、山楂姜棗湯調(diào)養(yǎng)
山楂50克,紅棗15顆,老姜15克。所有材料洗干凈后放兩碗水,大家可以用火煮,水開(kāi)后再小火煮30分鐘吧,山楂酸性會(huì)腐蝕鐵器,所以最好用砂鍋來(lái)煎。煎好后一天分兩次喝完。
老人經(jīng)絡(luò)不通的原因
1、長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境中
人是熱血動(dòng)物,天熱了就要出汗,而出汗本身就是一個(gè)排毒的過(guò)程,你大量使用空調(diào),不讓身體排毒,久而久之,體內(nèi)的垃圾本來(lái)可以正常的排出的,也被抑制了,這些垃圾就會(huì)堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。
2、長(zhǎng)期一種姿勢(shì)工作
比如長(zhǎng)期使用電腦,造成人體內(nèi)的氣血無(wú)法流通,部分肌肉或者組織,長(zhǎng)期得不到氣血的滋養(yǎng),這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會(huì)通暢。
3、身體器官問(wèn)題
當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門(mén)穴)或五臟六腑出了問(wèn)題,人體的物質(zhì)、能量無(wú)法交匯轉(zhuǎn)化,自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。
4、精神內(nèi)傷
造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷,中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺。恐傷腎,思想意識(shí)混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。內(nèi)分泌失調(diào),氣機(jī)失調(diào),經(jīng)絡(luò)必不通,尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時(shí),人體會(huì)分泌毒素,導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物,嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的通過(guò)使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。
老人經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
1、麻和木癥狀
麻木和疼痛差不多,經(jīng)常在一起出現(xiàn),但是卻有一定的差別,舉個(gè)例子,如果我們盤(pán)腿坐一段時(shí)間,經(jīng)絡(luò)不通,氣血不通,就會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺(jué),只要適當(dāng)?shù)母淖冏?氣血通暢了,才會(huì)恢復(fù)。
中醫(yī)講“麻為氣虛,木為血虛”,如果麻得重,說(shuō)明氣不足,木得重則說(shuō)明血虛。出現(xiàn)肢體麻木的時(shí)候,我們最好多加注意,特別是高血壓患者,一定要注意及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò),以免導(dǎo)致出現(xiàn)中風(fēng)疾病!
2、酸也是經(jīng)絡(luò)不通
有些時(shí)候人們?cè)趧×疫\(yùn)動(dòng)之后我們身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸無(wú)力,這是因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們需要很多氣血供應(yīng),超過(guò)正常供應(yīng)限度,導(dǎo)致氣血供應(yīng)不足所導(dǎo)致。
一般我們身體消耗和補(bǔ)充是平衡的,但劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)破壞平衡,所以我們的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)一般都不是劇烈的運(yùn)動(dòng),如果我們身體某個(gè)部位出現(xiàn)發(fā)酸的情況,很有可能是這個(gè)部位經(jīng)絡(luò)不暢通,氣血供應(yīng)減慢所導(dǎo)致,我們可以嘗試按摩拍打所在經(jīng)絡(luò),就能夠發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。
3、脾氣暴躁
三焦經(jīng)不通脾氣暴躁,內(nèi)分泌失調(diào),面部頭部腫痛,月經(jīng)不調(diào),心煩頭痛,厭食口苦,胸肋脹滿,失眠急躁。五心煩熱,三焦經(jīng)從手走到頭。
4、泌尿系統(tǒng)感染
腎經(jīng)不通會(huì)感到腰膝酸軟,頭昏眼花,泌尿系統(tǒng)感染,水腫尿少,月經(jīng)不調(diào)。
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