美白牙齒的最好方法_哪種美白牙齒的方法最好

時間：2017-07-18 17:36:39 桂玲18由分享

　　擁有一口潔白漂亮的牙齒是每個人的心愿，牙齒的美白方法有很多，那么你知道哪種美白牙齒的方法最好嗎?現在就讓學習啦小編告訴你美白牙齒的最好方法，歡迎閱讀。

　　美白牙齒的最好方法

　　用小蘇打、食鹽刷牙。

　　專家表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

　　藥物漂洗法

　　適合人群：適用于輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　食醋漱口

　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。

　　溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。

　　牙膏沾檸檬汁刷牙

　　使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　花生粉擦牙

　　使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　1.正確的日常刷牙方法

　　每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之后使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業的醫療機構清洗牙齒，因為有些地方是牙刷所不能到達的。

　　2.進食后要漱口

　　進食后口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。進食后可以使用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

　　3.多喝水

　　人體70%都由水分構成而，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。

　　芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。

　　乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

　　綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　洋蔥：能多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌制造牙菌斑。

　　無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

　　薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。

　　天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以損害牙齒和造成齲齒的細菌活動。