什么茶能美容養顏

　　女性通過喝茶不僅可以有利于身體健康，還可以有效的保養皮膚。那么什么茶可以美容養顏呢?下面學習啦小編為大家整理了什么茶能美容養顏的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　能美容養顏的茶

　　菊花

　　味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

　　金銀花

　　味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

　　金蓮花

　　味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥同金銀花。

　　荷花

　　清熱祛濕，活血止血。主治血瘀所致的月經量多，腹痛，吐血，跌打損傷等。

　　百合花

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

　　茉莉紅茶

　　紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經期前后容易心情抑郁，性情煩燥適宜飲用，同時秋冬季女性飲用，既補水潤膚又防干燥和安神。

　　玫瑰檸檬紅茶

　　玫瑰養氣血，排毒養顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質特征。

　　紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進食欲，消除水腫，強壯心肌，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。此款組合的保健茶也是女性常備保護皮膚養顏的一款茶。養顏暖胃，也是白領 MM們的冬季最愛。

　　康乃馨枸杞茶

　　能美白皮膚，祛斑除皺，保濕，提高抵抗力是美容養顏的名貴花草保健茶，也是女性冬季常飲用的一款美膚茶。

　　黃芪普洱茶

　　黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰(手外科 皮膚科)疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　普洱茶

　　普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是女性冬季不錯的美膚保健茶。

　　白茶

　　具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，防止外界環境對肌膚所引發的不適與提前出現老化問題，讓肌膚保持持久光滑。

　　紅茶(祁門紅茶)、白茶(白牡丹，白毫銀針)和黑茶(普洱茶)都有抗衰老的功效對皮膚都有好處。據研究表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。“紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

　　桂花茶

　　有活血潤膚、溫補陽氣，暖胃止痛等作用。中國人不僅賞桂、詠桂，還要將桂花醉人的香氣留在唇齒之間，喝進五臟六腑。常飲桂花茶，能溫補陽氣，排除體內毒素，讓皮膚自然白暫。

　　《本草綱目》記載桂花能“治百病，養精神，和顏色，為諸藥先聘通使，久服輕身不老，面生光華、媚好常如童子”。中醫認為，桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用。從花的顏色，呈金黃的叫金桂，帶香蕉黃的叫銀桂，從香氣的高雅馥郁與食用價值來講，銀桂最好，數量也最多。

　　養生茶的制作方法

　　養生茶一、補血養氣紅棗姜母茶

　　材料：紅棗30克、生姜30克、花椒10克。

　　做法：

　　1.將所有材料洗凈。

　　2.將紅棗、生姜加水煮滾后，再加入花椒，用小火燉煮約20分鐘即可。

　　大家都知道受風寒時可以喝姜母茶。這道茶飲也能補血養氣除寒氣。其實生姜還有止痛的功效，特別是女性在生理期前喝這道茶飲可以減緩不適，給你好氣色。

　　養生茶二、決明子茶減肥明目

　　材料：決明子20克、山楂15克、何首烏10克、陳皮10克、車前子15克、甘草5克。(這些重要店比如同仁堂都有銷售)

　　做法：

　　1.將所有藥材先過水洗一遍。

　　2.水煮滾后將所有藥材加入煎煮。

　　3.待煮滾后湯汁三碗水熬成一碗半后，分早、晚溫服。

　　決明子可以清肝潤腸通便、降肝火降血脂，山楂、陳皮都是降脂減肥的良方，而且又可顧腸胃;車前子有利水的功用，也可以治水腫。這一味茶的味道特別好，決明子的清香加上山楂、陳皮一點點酸味，沒有中藥材的味道。

　　養生茶三、 黃芪枸杞菊花茶補氣護眼

　　材料：菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。

　　做法：

　　1.將所有藥材先過水一遍。

　　2.藥材放入杯中加熱水，入味后當作一般茶飲。

　　因為加了枸杞所以甜甜的，可以不必放糖。長時間使用電腦的上班族可以多喝。養成飲用的習慣之后，你會發現眼睛比較健康，也會自然地出現水汪汪的效果喔!

　　養生茶四、 桂圓紅棗茶補血緩解疲勞

　　材料：紅棗100克 桂圓50克

　　做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

　　簡單做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

　　養生茶五、 養顏補氣潤肌紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量

　　做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己的口味加入紅糖調味。

　　簡單做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

　　養生茶六、玫瑰蜂蜜茶調理血氣

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。

　　功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。