天然美容方法
美容的方法有很多，但是天然健康的美容才是最好的。那么你知道天然美容方法是什么嗎?現在就讓學習啦小編告訴你天然美容方法，歡迎閱讀。
天然美容方法
1、絲瓜美容法：絲瓜水洗臉控油
在1500~2000毫升的溫水里，加入絲瓜水75~100毫升，備用。用其洗臉，天天1~2次，持續1個月，可去除肌膚多余的油脂，使臉部粗大毛孔變得細小平整、皮膚細膩而有光澤。
2、黃瓜美容法：黃瓜汁補水舒緩
黃瓜汁水分豐富，包括的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可增補皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。皮膚曬傷后，用黃瓜汁敷在皮膚上約10分鐘，能舒緩曬后肌膚。
3、苦瓜美容法：苦瓜汁補水祛痘
將苦瓜冷凍，然后磨成泥，敷面15分鐘，以清水洗凈即可，一禮拜至少3次。苦瓜汁能防止發炎，美白補濕，解除脂肪，還可以預防痘痘哦。
4、西瓜美容法：西瓜皮爽膚去痱子
面部皮膚及手皮膚不適或生長痱子者，用西瓜皮擦臉、擦手，逗留10一15分鐘后，用清水洗凈，每日2~3次，不只能爽膚美容，還能解除痱子。
5、土瓜美容法：土瓜根粉祛痘印
將土瓜根磨成粉，敷在有痘痘和痘印的部位，能夠全面掃除面部毒素，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉積，抑制和掃除氧自由基，解除色素瘀積，進而達到祛痘、祛痘印的效果。
6、冬瓜美容法：冬瓜瓤敷面去皺
取新鮮冬瓜瓤去籽，搗爛成糊狀直接敷面。每周1~2次，每次15分鐘，有防皺、去色斑的功效。
天然美容粥譜
1 、心與容顏
心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
健康提點：桂圓蓮子糯米粥
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。
2 、肝與容顏
肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀，視物不清。
健康提點：銀杞菊花粥
對肝臟失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟后調入適量蜂蜜服食。
另外還有：
栗子粥：
栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節痛等。
蘋果粥
味道鮮美，蘋果的清香加上葡萄干的酸甜可口，讓這道粥成為首選的消夏甜品。常飲此粥可排毒防便秘，美容養顏。
山藥枸杞粥：
因為不易在飯店找到，不妨買來山藥和枸杞自己在家熬制。枸杞補血明目，山藥可促進食欲、消除疲勞、增強體力及免疫力。
玫瑰情人粥：
準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸，放入淘凈的白米繼續煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點甜蜜，就放點蜂蜜。這款粥還有美容減肥的功效，玫瑰花具有促進血液循環的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動而增加過度吸收，有助于減肥。
天然美容小妙招
第1招、牛奶美容
敷霜：將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶干后再擦拭，如此反復2-3次，最后用清水洗凈。
護眼：將紗布做成比眼睛眶稍大的方塊，浸在牛奶中讓它完全濕透，再覆蓋在眼睛上，眼睛睜開，幾分鐘即可。
牛奶浴：約1公斤的牛奶倒入溫水浴池里，直接進池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕，再擦拭身體，最后用清水沖洗即可。
效果：牛奶可以對皮膚產生美容效果，就如同面霜布滿全身一樣，皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩。
注意事項：牛奶適合任何膚質的人美容。但是記住不要用過期的牛奶，這樣效果就會差很多。
第2招、食醋美容
潔膚：用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，起到增強皮膚活力的作用。
潔面：將醋與甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少。
美發：用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，防脫發、頭癢、頭屑效果：醋的主要成分是醋酸，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。醋還含有豐富的成分對皮膚極其有用。
注意事項：用醋美容后，一定要等味道揮發了才能出門。食醋美容適合任何一種膚質的人。
第3招、蘆薈美容
美膚：取鮮蘆薈葉一片用剪刀剪下一小段，去兩邊小刺，中間斷開，將斷開的小段蘆薈放在臉上涂擦，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊。10分鐘后，把臉清洗干凈。
祛斑：在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜面粉，做成面膜敷在臉上。一段時間后，會發現臉上的斑點淡了許多。
消炎、祛痘：用蘆薈的果凍狀部分敷貼于患部，可以消腫化膿。一般較小的青春痘則可用蘆薈輕輕按摩或敷面效果：蘆薈不僅具有殺菌、抗癌的功能，而且含有豐富的維生素及一些礦物質，對康膚、美容有奇特的功效。
注意事項：不是所有的蘆薈都能拿來美容，也不是所有的皮膚都適合用蘆薈來美容。
第4招、蜂蜜美容
飲用：蜂蜜自古就是美膚的好東西。所以女性朋友要堅持每天早晚一杯蜂蜜水，這樣不僅可以讓腸胃清空，而且可以讓身體處于一個健康的狀態。
蜂蜜面膜：蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕涂于臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鐘后小心將面膜去掉即可，這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚，每周1-2次，30-45天一個療程。
蜂蜜洗面美容法
取新鮮、純凈、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入小口美容用玻璃容器內(炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內)。每次洗臉時，先用溫水清洗面，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓(如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻)，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下述幾個部位細致按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻冀兩側環狀按摩，鼻梁邊緣作上下按摩;頸項部位由下而上按摩;耳朵兩側上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗干凈，涂搽營養護膚品。
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