美容養(yǎng)顏的好方法
女人美容養(yǎng)顏是不分年紀(jì)的，女人天生就是水做的，她需要無盡的呵護，那么你知道美容養(yǎng)顏的好方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美容養(yǎng)顏的好方法，歡迎閱讀。
美容養(yǎng)顏的好方法
對付皮膚干燥每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應(yīng)該會變得比較滋潤。當(dāng)然好的保濕面膜非常重要。
2、牛奶洗面
對付臉色暗沉先用潔面乳清洗臉部污垢。把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。輕印面孔，反復(fù)做約5~6次。讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。
3、面霜加維生素E
對付皺紋如果發(fā)覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前涂。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養(yǎng)，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。
4、蘿卜汁去暗瘡
蘿卜汁對付突然出現(xiàn)的暗瘡有效果，如果在重要約會前1天生暗瘡的話，有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應(yīng)可改善。據(jù)說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
5、養(yǎng)成睡美容覺的習(xí)慣
“美容覺”的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞進行再生，肌膚進行自我調(diào)整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化。所以，睡“美容覺”對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效，勝過許多大牌護膚品，是個很不錯的美容養(yǎng)顏方法。
(1)、神門穴
神門是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲藏心經(jīng)之氣的倉庫?，F(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。經(jīng)常按揉神門，既安心神，又養(yǎng)容顏，一舉多得。
位置：在手腕上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，其后緣向上能夠摸到一條大筋，其外側(cè)緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側(cè)端(小拇指那側(cè))的交點處就是神門穴。
(2)、太溪穴
在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題，養(yǎng)顏便無從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以，美女養(yǎng)顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態(tài)都會好。
位置：太溪穴在足內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝的后方，跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處。
美容養(yǎng)顏的粥
玫瑰花粥
長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活血、理氣平肝，促進血液循環(huán)，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的玫瑰花蕾。
方法：用新鮮粳米熬制成粥，煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉紅時，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅?cè)巳蓊?，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對情緒方面還有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。
白梅花粥
白梅花又叫綠萼梅、綠梅花?？墒娓巍⒑臀?、化痰、開胃散郁。用于治療肝胃氣痛、食欲不振等癥。煮粥食，助清陽之氣上升。
方法：取新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入洗凈的白梅花，煮10-15分鐘即可。春天食白梅花粥可養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、開胃、理肺，且有好精神。也可將白梅花泡水敷面，可滋潤肌膚。
荷花粥
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮(zhèn)心益氣和養(yǎng)顏的美容佳品。
方法：用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗干凈的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，減輕痤瘡。
女性冬季美容護膚技巧
一、女人千萬不要讓自己的生殖系統(tǒng)冷
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會長斑點，體內(nèi)的能量就不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。所以，很多女人皮膚雖然像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺;而一些年輕女人臉上再怎么長痘痘還是很有生機。
還有更可怕的一點就是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會亂長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)一直很常見，現(xiàn)在就更加普遍了。
二、節(jié)食后的臉是蒼白的
姐妹們節(jié)食，只吃青菜水果(而青菜水果性寒涼的居多)，怕脂肪不敢吃紅肉。其實，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。貧血的姐妹臉色自然就蒼白了。
三、坐得太多盆腔會得炎癥
姐妹們白領(lǐng)居多，天天上班坐著對電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動。出去約會，哥哥會開車來接，買一張健身卡一年也用不了2次。因為坐得太多，血都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流動的腐血積壓在我們的盆腔，盆腔怎么能不長炎癥!炎癥上涌，臉上自然就會發(fā)黃起斑。就算不至于發(fā)炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細血管里，也會讓膚色顯得怪異。
四、愛穿緊身衣褲長更多肉
姐妹們愛美，用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，其實那一點用也沒有，束得太緊了，你的生殖系統(tǒng)血上不去，就更冷，冷就長更多的肥肉?，F(xiàn)在冬天都流行穿裙子，下面就是一條薄襪子，整個下身都冷了，想想寒從腳下起的后果吧。
五、愛吃冰涼性寒之物面部長斑更嚴(yán)重
長痘痘中的很多人不是因為陽氣太旺，而是因為陰虛，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適。我觀察過，南方喝涼茶多的省份如兩廣，女人生育之后面部長斑的情形更為嚴(yán)重。甚至古代的妓女，為了有效避孕也都會服用寒涼的中藥，可見這些藥對生殖系統(tǒng)的傷害。在涼茶中，有一些滋陰補氣的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用。
六、要風(fēng)度更要溫度
有些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要在月經(jīng)期間吃;隨時注意保溫，不要喝太冰的東西;多喝熱飲，別老在空調(diào)房里呆著;也不要只要風(fēng)度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。
冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節(jié)省燃氣，在熱水里泡上30分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋。女人怕冷是天經(jīng)地義的，所以最好還是讓自己先熱起來。
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