有效消除曬斑的方法有哪些

　　臉上有曬斑怎么辦，該怎么去除?小編精心收集了有效消除曬斑的方法有哪些，供大家欣賞學習!

　　有效消除曬斑的方法有哪些

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素， 維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉積，可達到祛斑的作用。

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲可以美白肌膚。

　　2、胡蘿卜祛斑

　　2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂上護膚霜。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁，對防止祛斑有較好的作用,因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、黃瓜粥祛斑

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片，大米洗凈拍碎，鍋內加水，生姜約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可，一日二次。

　　5、黑木耳紅棗湯祛斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐后各一次，黑木耳可以養血駐顏，凈化身體垃圾，紅棗中含有豐富的維生素。

　　6、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑。

　　7、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上，20分鐘后洗凈。

　　8、蛋白檸檬面膜祛斑

　　取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌后，加入面粉一勺，成糊狀，均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2-3次。

　　曬斑的預防

　　1、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果，如奇異果、檸檬、橙子等。

　　2、注意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，忌吃辛辣刺激的食物。

　　3、做好防曬，擦防曬霜，盡量少在烈日下暴曬。

　　4、每天按摩臉部5分鐘，動作要輕柔，節奏要快。

　　消除曬斑小竅門

　　1、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上，20分鐘后洗凈，可以使皮膚細膩光滑。

　　2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　3、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4、麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚。

　　5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　6、將檸檬汁攪汁，加糖適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

　　7、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　8、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　9、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　10、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后，洗凈，此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

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