降血糖吃什么好 降血糖食療偏方

　　生活中很多人都有血糖偏高的狀況，血糖偏高對我們的身體有一定的危害。那么有哪些降血糖的偏方呢?下面就跟小編來了解一下吧!

　　降血糖七個食療偏方

　　家常炒洋蔥

　　取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

　　葛根粉粥

　　葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。

　　鯽魚白扁豆粥

　　鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。

　　香蕉粥

　　香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干凈，清水浸泡2小時，撈出瀝干。將鍋內加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。

　　蘋果山楂汁

　　蘋果200克，洗凈，連皮切碎;山楂50克(去核)，洗凈，切碎。同入家用果汁機中，高速攪成糊狀，去渣，濾汁，小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降壓，軟化血管。對有動脈硬化患者尤為適宜。

　　玉米須煲瘦肉

　　取玉米須30克、瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟后去玉米須，飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽不足者不宜。

　　蚌肉苦瓜湯

　　取苦瓜250克、蚌肉100克。將活蚌放清水中養兩天，洗凈后取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟后酌量加油、鹽調味，即可服食。據近代文獻記載，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。

　　降血糖的中藥

　　人參：大補元氣，強壯身體，能促進和調節新陳代謝，增強機體抵抗力，改善糖尿病患者的一般情況，降低血糖。

　　黃芪：補益脾肺之氣，有強心作用，并能保護肝細胞，防止肝糖原減少，促進肝細胞再生，有輕度降血糖和降壓作用。

　　枸杞子：補益肝腎，延緩衰老。有降血糖和降血壓作用，并有促進肝細胞再生及抗脂肪肝的功能。

　　生地、熟地：補益肝腎，填補精血。其中生地偏滋陰涼血，熟地重在補益精血，二者都有一定的降血糖作用。

　　生山藥：補肝腎，健脾氣，對糖尿病有一定的療效。

　　葛根：清熱解表，升陽止瀉。能夠擴張血管，降低血糖。

　　黃芩：清熱解毒，燥濕。有抗脂肪肝、降低血糖及降血壓的作用。

　　玉竹：滋陰潤肺，生津養胃，有強心和降血糖作用。

　　茯苓：健脾利濕，有鎮痛及降血糖作用。

　　玉米須：有利尿、降血壓功能，并能促進膽汁分泌，降低血液黏稠度，有明顯的降血糖作用。

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