15歲女生夏天用什么護(hù)膚品

　　夏天用什么護(hù)膚品?很多愛美的女性都需要用護(hù)膚品，尤其在炎熱的夏天，如果沒有及時護(hù)膚，很容易曬黑曬傷的，那么夏天用什么護(hù)膚品呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的15歲女生夏天用什么護(hù)膚品的資料，希望大家喜歡!

　　15歲女生夏天用可用護(hù)膚品

　　1、夏天用什么護(hù)膚品

　　1.1、潔面產(chǎn)品:油性和痘痘皮膚建議使用起泡率高,含有一定水楊酸成分或者抑制痘痘成分的泡沫洗面奶,中干性皮膚可以使用不含刺激成分,帶有一定保濕力度的中度起泡洗面奶,敏感和極度干燥的皮膚,使用低起泡率或者不起泡、無礦物油、含大量透明質(zhì)酸的為佳。

　　1.2、爽膚水:夏天一般常見皮膚都可以使用帶有薄荷成分的爽膚水,這類水水可以讓皮膚徐蘇鎮(zhèn)定下來,而且也會覺得比較清涼。

　　1.3、噴霧:身邊可以常備一個礦物質(zhì)水或花水純露作為補(bǔ)水噴霧使用,尤其是在空調(diào)間,能夠幫助皮膚快速補(bǔ)充水分,減少干燥。

　　1.4、精華:夏天使用清爽質(zhì)地的美白精華露為佳,不建議使用乳狀的精華乳,油分比較大,容易悶出痘痘和脂肪粒。

　　1.5、乳液、面霜:油性皮膚使用凝霜或凝露狀的乳液或面霜就可以了。

　　1.6、防護(hù):必須常備一個防水防汗的防曬霜,spf30以上,同時家中也最好長期有一罐蘆薈凝膠,幫助補(bǔ)水的同時,修復(fù)曬后肌膚。

　　2、夏天如何護(hù)膚

　　2.1、及時洗臉

　　夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,如果不及時清除表面“垃圾”,就會堵塞毛孔,引起粉刺、暗瘡,每天洗臉2次,并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù),至少做到一周對皮膚進(jìn)行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細(xì)胞,讓新生的皮膚顯露在外。

　　2.2、不宜用冷水洗臉

　　實(shí)際上,用冷水洗臉會嚴(yán)重刺激皮膚的毛孔的收縮,令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中,建議美眉們一年四季都選擇用溫水洗臉,可以更好地保護(hù)皮膚免受損傷。

　　2.3、補(bǔ)充水分

　　夏季溫度高,皮膚水分極易蒸發(fā),所以夏天的肌膚一般都缺水,為了保持皮膚的滋潤,要補(bǔ)充足夠的水分,在使用保濕類的護(hù)膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。

　　2.4、注意防曬

　　防曬也是夏季里要特別注意的,畢竟我們的肌膚就是很脆弱的。

　　15歲女生吃什么食物能夠護(hù)膚

　　1、早起蜂蜜,睡前酸奶

　　2、少吃,最好不吃油炸食品

　　3、所有透明包裝的果汁都是扯淡,維生素早變質(zhì)了,只有紙質(zhì)避光包裝的還好,但還是有添加劑,所以最好還是吃新鮮水果,想喝的話就自己現(xiàn)做現(xiàn)喝。

　　4、香蕉是不能空腹吃的,番茄加熱吃才能吸收番茄素,牛奶、酸奶、豆?jié){都不要空腹喝;大蒜要切開在空氣中放十分鐘再丟鍋里。

　　5、腸胃消化不好的人,吃飯的順序最好是:湯或者喝點(diǎn)兒水、青菜、米飯、肉。

　　6、很多零食都加了很多調(diào)料和味精,吃了不好,所以若是嘴巴饞了,就多吃水果,喝酸奶。

　　7、越餓得厲害越不能馬上吃東西,尤其是硬的,應(yīng)該先喝點(diǎn)兒溫水暖胃。

　　8、水果放在飯前吃比較好,保護(hù)白細(xì)胞,提高免疫力,但有些酸的還有香蕉之類的不適合,早餐前可以吃個黃瓜,午睡后可以吃根香蕉,提升洗腦,晚飯盡量早吃。

　　15歲女生保養(yǎng)的秘訣

　　1、早晚各一杯白開水

　　早上的一杯可以清潔腸道,補(bǔ)充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

　　2、一片多種維生素復(fù)合片

　　每天補(bǔ)充必需的維生素和微量元素,是現(xiàn)代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲,為了延緩衰老的到來,維生素C、E是必須補(bǔ)充的。

　　3、一杯醋

　　女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化,這已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識了。

　　4、一袋鮮奶

　　這是用來補(bǔ)鈣的,同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

　　5、一瓶礦泉水

　　一定要選名副其實(shí)的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是身體非常需要的。

　　6、一個補(bǔ)水面膜

　　每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,補(bǔ)水面膜可以每天做,然后涂上護(hù)膚品,這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。