女人如何呵護盆腔擁有健康
盆腔炎指的是女性盆腔生殖器官、子宮周圍結締組織及盆腔腹膜的炎癥，下面是女人呵護盆腔方法，歡迎閱讀。
女人呵護盆腔方法
1、做好避孕措施
反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因，而在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就中招，不想生寶寶就要好好避孕，避免身體受到過多額外的創傷。
2、注意陰部衛生
女性平時就應該要做好陰部的衛生，不要自己沖洗陰道，也不要經常使用一些強堿性的私處護理液清洗，這樣會破壞陰道原本的菌群的平衡環境，更容易導致盆腔炎，其實上，很多慢性盆腔炎患者，都是由于這些不良的習慣而造成的。
3、注意飲食
女性若是寒涼的食物吃太多，血液遇寒則會凝固，血液循環受到阻礙，而造成排毒不暢，尤其在來月經時，經血流出受阻而感到痛經，因此，平時要少吃寒涼性的食物，尤其是本身體弱，體寒者。
4、注意房事衛生
房事不節，是造成多種婦科病的主要原因，如性愛過于頻繁、夫妻生活前后沒有注意衛生、又或是結束后，女方沒有及時排尿與清潔，這些不良的習慣會將外界的細菌帶入陰道內，造成病菌快速生長和繁殖，上行至盆腔而引發炎癥。
5、優質睡眠
生活作息、飲食規律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態，是增強體質的重中之重。
征兆
1.月經失調：盆腔炎的主要癥狀就是月經不調，早期因為子宮內膜充血，可出現月經過多。如果患病已久，子宮內膜遭受破壞，則會出現月經稀少甚至閉經。
2.下腹墜痛：下腹疼痛、墜脹也是盆腔炎的常見癥狀，是由盆腔充血或瘢痕所致。在性生活、勞累、月經前后表現得尤為明顯。
3.不孕盆腔炎癥會破壞輸卵管粘膜，引起輸卵管粘連，使其喪失正常的輸卵功能，從而影響受孕。不過這是比較嚴重的情況，一般輕微的盆腔炎還是可以正常受孕的。
4.全身癥狀：這種癥狀不典型，可表現為低熱、疲倦感。如果患病較久，部分患者還會出現神經衰弱癥狀。
發病原因
1、產后或流產后感染
分娩之后的產婦體質虛弱,加上宮頸口尚未關閉,所以如果這個時候造成了損傷,或者過型生活,病原體就很容易入侵宮腔內。這樣一來就容易導致感染,引發盆腔炎。
2、性生活過多、性伴侶數量多
部分女性感染盆腔炎的原因是性生活和性暴力導致的。感染盆腔炎和性生活的頻度關系不大,但是和性伴侶的數量有密切關系。研究表明,多性伴侶的女性患盆腔炎的幾率是性伴侶單一固定者的5倍。
3、經期不注意衛生
月經期間子宮內膜脫落,有擴張的凝血塊,為滋生細菌準備了良好的條件。這個時候如果使用不潔衛生巾,經期性交等,均可引發盆腔炎。
4、宮內避孕器
有研究報告顯示,使用宮內避孕器者比不適用者的患病率高2到4倍,甚至更高,當然和避孕器的類型也有關系。
5、性伴侶攜帶病菌
女性感染和復發的主要感染來源是攜帶病菌的男性,因此,女性在治療盆腔炎時最好也“捎帶”上自己的性伴侶,定期做檢查,這樣才能根本上根治炎癥。
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