泡腳可以預防風寒感冒

　　春季天氣變化劇烈，一次降溫過程，一堆風寒感冒病號。其實泡腳就可以有效預防、緩解風寒感冒。以下是學習啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　風寒感冒泡腳方：

　　1.將雙腳浸于熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,并不斷添加熱水,浸泡至腳面發(fā)紅為止。

　　2.此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

　　禁忌：

　　醫(yī)大附屬一院中醫(yī)科主任姜永珊介紹，針對風寒感冒，通過泡腳出汗把體內(nèi)的寒氣表出來，在中醫(yī)認為是有道理的。風寒感冒多是受了寒邪，通過一面泡腳，一面 喝熱水，人為升高人體內(nèi)環(huán)境溫度。隨著微微出汗，汗毛孔張開，把體內(nèi)的寒邪逼出體外。但是同時也有需要注意的，那就是不能大汗淋漓。

　　有人認為，感冒出身透汗，不用吃藥也能好。其中通過出汗帶走寒邪有一定作用，(天下養(yǎng)生網(wǎng))而出汗的程度是很有講究的。做到微微出汗就可以了，千萬不要達到大汗淋漓的程 度。因為人在出大汗時，寒邪在向體外排泄的同時，也會傷及人體津液，導致氣外泄受損。“通俗地說就是人體抵抗力會隨著汗液流失而下降，汗出后感冒癥狀有所 緩解，但是會添新的毛病。”

　　姜永珊表示，一通大汗淋漓之后，人體抵抗外邪入侵的能力就會下降。“出汗需要辨證來看，適當出汗，可以有效應對風寒感冒;過度則走入另一個誤區(qū)，帶來諸多不適。