貧血突然暈倒怎么辦_貧血的急救措施
貧血屬于常見最為常見的疾病，嚴重者會導致暈倒，貧血了突然暈倒怎么辦才好?貧血的急救知識又有什么?貧血突然暈倒怎么辦這個問題由學習啦小編來為您解答!
貧血的急救知識
引起貧血的原因很多,農村中最常見的是鉤蟲病、營養不良、各種出血所致貧血。人的造血器官(主要是骨髓)出了毛病,也會引起貧血。如果患貧血的人突然昏倒怎么辦呢?
1、貧血突然暈倒怎么辦
病人應立即臥床休息,去掉枕頭使頭部略低,以保證頭部血液供應。解開病人衣領扣,將病人頭部偏向一側,清除口腔分泌物,可給病人喂些濃茶或糖水。若病人神志不清、抽搐,可用拇指捏壓人中穴、合谷穴,有時能使病人清醒,停止抽搐。病情平穩后送醫院內科或血液科檢查。
2、貧血病人的飲食
貧血病人的飲食中應適當增加含蛋白質、維生素和鐵質較豐富的食物,如動物肝、瘦肉、雞蛋、豆類、芝麻、花生、木耳、綠色蔬菜等;當歸、枸杞、首烏、熟地、大棗等中藥也是補血的佳品。
3、貧血的人如何預防暈倒
很多貧血的人也同樣會有可能突然暈倒,這類人在突然暈倒以后,往往需要進醫院打點滴以后才能醒來,通過普通的方式是無法醒來的,所以,其實貧血的人為了避免這種突然的暈倒,就必須要為自己補充更多的營養才可以,當身體中的營養達到了一定的數值,那么自然就不會出現貧血的問題了,補充身體中的鐵元素也是非常必要的。
貧血吃什么補血
1、菠菜
這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點蔬菜吧。
2、牛奶
在著名的養生《壽親養老新書》里有記載:牛奶最宜人,平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急,故為子者常須供之,以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補氣血、滋養的功效。
3、紅豆
紅豆不僅營養成分高,女性多食物還能幫助起到排毒養顏的效果,因為其鐵質含量相當豐富,具有很好的補血功能。
4、紅棗
紅棗是補血的人首選的食物,它含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,死細胞很快被消除,并能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。
5、黑豆
中國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑,其實黑豆也可以生血,尤其是對于極其容易貧血的女性更加有利。這是由于在大豆食品中含有大量豐富的鐵,鐵能夠促進血紅細胞的生成,從而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多,比如像豆漿、燉豬蹄、熬粥等,這些食用方法都不會影響到豆類食物的補血功效。
6、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,是水果中的補血果。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容。
7、蓮藕
根花須果全身是寶。蓮藕含豐富淀粉及各種營養物質,有最符合人體所需求的各種營養,能幫助起到補氣益血,增強免疫力的作用,而且容易消化。
8、葡萄
葡萄性平,味甘酸,無毒,歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,由于鈣、磷、鐵的相對含量高,并有多量維生素和氨基酸,是體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
9、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當飲料喝。
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