貧血癥狀和原因是什么_貧血吃什么好
貧血的患者現在有很多，造成貧血的原因是有很多的。你知道引發貧血的原因有哪些嗎?貧血有哪些癥狀?下面就是學習啦小編給大家整理的貧血癥狀和原因，希望對你有用!
導致貧血的原因
1、不吃主食和肉蛋類
* 不吃主食和肉蛋類造成的后果非常可怕。不吃肉蛋類食物，人體很容易缺乏蛋白質和維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素。
2、果蔬、酸奶當正餐
* 用水果、蔬菜和酸奶當正餐的女性越來越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維，也會影響鐵的吸收，吸收率僅為肉類的十分之一。
3、常飲茶與咖啡
* 咖啡含有一定的營養成分，茶也是養生的佳品，但飲用也要適量，否則過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵* 缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。* 女性在經期更要避免飲用咖啡與茶。
4、常用化妝品吸收鉛
* 為了呈現姣好容顏，很多女性將化妝品涂抹得里三層外三層。不過專家提醒，女性使用化妝品要謹慎，一些劣質化妝品中常常含有有害物質，鉛含量過高。血液系統是對鉛毒性最為敏感的系統之一，血液中鉛超標，會引起一系列的反應，最終導致血紅蛋白合成減少，而多食用含鈣、鐵、鋅和維生素B、C豐富的食物，可以抵抗鉛的作用。
* 減少鉛的吸收，有利于降低血液中鉛的含量。
貧血癥狀表現
貧血患者在剛出生的時候也沒有什么很明顯的癥狀，表現的跟大部分新生兒一樣正常，根本不能發現輕度貧血癥狀。但過了嬰兒期后就會出現貧血、渾身疲乏無力、渾身水腫、肝和脾腫大以及出現輕度的黃疸。隨著年齡的增長，會出現眼睛距離變寬、鼻梁變扁等面容方面的改變，還會出現呼吸道感染，在服用一些藥物會出現急性溶血加重貧血的癥狀，甚至導致溶血危象，有生命危險。
重度貧血的患兒可能會出現死胎的現象，或者在出生后馬上死亡。也有一些患者是由中度貧血導致成重度的，只是它的癥狀比中度的更加嚴重，直至導致死亡，一般都不可能活到成年。
上述專家就貧血癥狀進行了介紹，如果發現孩子有貧血的癥狀，要及時送醫院治療，以避免發生危險，由于貧血易防難治，所以在懷孕之前一定要注意做好檢查工作，如果患有貧血，在懷孕后應進行產檢，并采取適當的措施。
三種食療方法調節貧血
1、新鮮羊骨
新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
2、制首烏
制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。
3、豬肝
豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。
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