剖腹產后多久可以恢復 剖腹產后身體恢復時間
對于女性同胞來說，剖腹產可是一次大手術，因此術后一定要注重保養。那么你知道剖腹產后多久可以恢復嗎?現在，學習啦小編來告訴你腹產后身體恢復時間。
剖腹產后多久可以恢復
剖腹產后多久可以恢復呢?這是很多剖腹產后的媽媽們比較關心的話題，其實不管是剖腹還是順產，恢復體形最佳時期是產后六個月內，但這一點對生活中的我們似乎有點難!剖腹產后身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復得很快。
準媽媽在剖腹生產完畢之后，一定要做好產后的各項恢復工作。剖腹產后恢復的注意事項有很多，如要合理飲食，要心情愉悅，要堅持鍛煉身體等，這些都引起重視，切不可掉以輕心，給剖腹產后恢復埋下隱患，影響自己和寶寶的健康。
剖腹產后身體恢復時間
剖腹產刀口多久恢復?很多媽媽都這樣的疑問。剖腹產刀口的恢復時間，要看護理情況而定。一般情況下，表皮的傷口在術后一周之內可以拆線，但完全恢復的話就要一個月左右。期間若護理不得當會出現發炎的情況，想要完成恢復的話就需要更長的時間。
剖腹產給女性造成的傷口幾乎是不可避免的。大多數選擇剖腹產的孕婦，都是在出現異常，比如難產，或者害怕疼痛，最后不得不選擇剖腹產。這是一種很危急的情況，直接威脅著母嬰的生命健康。愛美之心人皆有之，作為女性來講，剖腹產后產生的疤痕更是讓她們難以釋懷。對于“剖腹產傷口恢復需要多久?”這個問題，不少愛美的新媽媽們可是相當在乎。一般情況下剖宮產術由于手術傷口范圍較大，表皮的傷口在手術后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，十天左右就不會感覺到很明顯的疼痛。但是，子宮切口完全恢復的時間大約需要4～6周。
剖腹產刀口恢復禁忌
不宜平臥
手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，可將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
不宜靜臥
術后知覺恢復后就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動。這樣能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
不宜過飽
剖腹手術時腸道不免要受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢。如多食會使腸內代謝物增多，在腸道滯留時間延長，這不僅可造成便秘，而且產氣增多、腹壓增高，不利于康復。所以，術后6小時內應禁食，以后再逐步增加食量。
剖腹產后恢復體操
以前的觀念是生產后一個月內應盡可能休息，甚至不要下床，但較新的觀念則認為產后愈早運動，則身體的復原愈快。
產后恢復體操鍛煉，每天2次，每節做8個8拍。
第1節，呼吸運動。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉盡量收縮，呼氣時盡量放松。
第2節，提肛運動。吸氣時收縮肛門括約肌，呼氣時盡量放松。
第3節，臀部運動。吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時放松。
第4節，抬頭運動。吸氣時下巴盡量上抬，呼氣時下巴盡量向胸部靠攏。
第5節，仰臥起坐。兩腿屈曲，雙手平伸，吸氣時盡量使頭和上半身抬離床面，并盡量靠向雙腿，呼氣時身體緩緩平躺。
第6節，腿部運動。吸氣時一腳底平貼床面曲腿，腳后跟盡量靠近臀部，呼氣時緩緩將腿伸直。然后換腿，動作同前。
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