日常生活吃什么食物可以止咳化痰

　　有很多的疾病都會讓患者出現咳嗽痰多的癥狀，喉嚨里有痰很難受，不斷的咳嗽對喉嚨也不好，那我們應該吃什么水果清熱化痰呢?下面是學習啦小編為大家整理關于吃什么水果清熱化痰的知識，希望對大家有用處!

　　什么水果止咳化痰

　　1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨

　　處于發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。

　　這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。

　　還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。

　　用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

　　2、炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子

　　如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。

　　橘子含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

　　3、咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏

　　因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

　　此外，干咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。

　　4、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

　　體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

　　由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療。

　　5、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果

　　雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。

　　在食用水果的時候，應該分清寒熱：體質虛寒的人，可以選擇溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、橘子等。

　　吃水果可化痰止咳，對緩解這種咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽還是需要吃藥的，也要注意患者的飲食。

　　日常可以做的化痰止咳湯。

　　1、玉米須橘皮治咳嗽

　　玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。

　　2、冰糖燉梨化痰止咳

　　將新鮮的梨子去皮并去核，加入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸軟就可以吃了。

　　3、蘿卜豬肺止咳湯

　　蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

　　4、花生沙參湯治咳嗽少痰

　　花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。

　　5、豆腐糖止咳化痰平喘

　　豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

　　6、黃精冰糖止咳平喘

　　黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。

　　寶貝止咳化痰的小偏方

　　偏方一：烤桔子

　　拿一個桔子，直接用小火烤，烤到桔皮發黑，熱氣從桔皮裂開的縫隙里冒出來即可。稍晾一下，剝開桔皮，吃里面溫熱的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣;如果是小貢桔，可以吃一個。我給喜喜買的是砂糖桔，吃了一多半。這個最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明顯減少，鎮咳作用非常好。

　　偏方二：熱生姜片擦背

　　偏方二：熱生姜片擦背

　　1.切三片生姜

　　2.放微波爐里轉30到40秒鐘。也可以炒熱。

　　3.把熱的姜片包進紗布

　　4.用包著紗布的姜片擦后背，注意媽媽先用手試一試溫度，別燙著孩子不用太用力，輕輕的擦，后背的中間、兩邊都可以擦到，一到兩分鐘即可。如果孩子不配合，等他睡著了擦也可以，我就是等兒子睡著了擦的。

　　5.，姜片涼了之后，再熱一次，重復上述步驟兩到三次。

　　這個方子適應于寒咳，基本用了兩次，均有效，在孩子咳嗽初期擦應是最見效的，貴在媽媽要堅持幾天，別擦一天兩天見沒效果就放棄。我們第一次是擦了兩天，第三天就沒有咳了，期間沒吃任何時藥，第二次咳得重些，也連續擦了三天。

　　偏方三

　　很好的治感冒后引起的咳嗽偏方：買2兩的老豆腐,分成2-3塊,每次煮其中的一塊就行了,倒1碗半水,大火開后轉小火煮個5分鐘左右,這時水已經呈米黃色,把豆腐水潷到寶寶常用的奶瓶或者杯子里,豆腐就不要了.加入幾粒冰糖,待水溫度降到能飲用時喂給寶寶喝就可以了.一般寶寶喝個2、3次咳嗽就止著了。這個偏方對感冒初起寶寶的咳嗽特別有效，記得一定要用老豆腐，因為老豆腐里面的石膏含量較多，我專門查了下資料，石膏的藥效是辛甘寒,清泄肺熱以生津。一般的止咳藥里的成分都有石膏。希望這個小偏方對各位媽媽們有幫助

　　偏方四

　　配方：梨(切碎)、冰糖少許、紅棗(七八顆到十幾顆粒不等)、少許姜、蜂蜜、百合、蓮子

　　做法：梨 + 冰糖 + 紅棗 + 泡軟的百合、蓮子+ 水，小火煮半個小時，然后加入蜂蜜、川貝粉(一歲以內的寶寶慎用)，再煮一分鐘，即可。

　　說明：梨是止咳的、百合、蓮子都是清肺的，療效很好，紅棗是增加抵抗力并且補充大量的維生素的，嘟嘟喝了幾天這個水以后臉色都紅潤一些，顯得氣色很好。蜂蜜是潤肺的，但不要放許多，把這個水弄得太甜了不好，因為寶寶本來就在咳嗽，水太甜增加她喉嚨里唾液的粘稠度，反而會加重病情。如果寶寶同時伴有感冒、流涕-----煮時，增加一兩片姜(會有點辣味，寶寶不太喜歡，要少加)。 水要多放點，因為小火要煮半個小時，水少了一會就干了，多煮些水出來，讓寶寶白天當水喝也使保健的。

　　偏方五

　　我們是怎樣對待孩子感冒咳嗽的呢?我們是一旦發現孩子有此癥狀，馬上采取措施：

　　一、第二天就沒送孩子去幼兒園，怕在幼兒園里喝不足水。

　　二、早晚喂大青葉各兩片，大青葉系中成藥對孩子沒什么副作用。

　　三、每天晚上睡前洗兩個梨去皮切成小塊，加冰糖熬熬成汁連梨帶汁一起喝。有止咳化痰的功效(這是女兒熬的，我拍的片片)。外孫每天晚上連喝帶吃這么一大杯。

　　四、多喝白開水，一天保證八杯水。