男生怎樣才能去痘痘

　　臉上長痘很影響形象，一不小心還容易留下難以去除的痘印，男人們長痘很常見，那么男人臉上為什么老長痘呢?怎樣才能祛痘呢?現在就讓學習啦小編告訴你男生怎樣才能去痘痘，歡迎閱讀。

　　男生長痘痘的原因

　　1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;

　　2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;

　　3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;

　　4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;

　　5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。

　　男生去痘痘的小技巧

　　野菊花煎水祛痘法

　　用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，待溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。每天用洗面奶洗過臉后，再用一塊冰塊涂擦面部，每次涂擦10分鐘左右，每日二次。堅持一周即可見效，長期堅持這一方法可控制痤瘡的復發

　　蘆薈消炎法

　　蘆薈有很好的消炎、鎮靜殺菌功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，很有效喔!

　　正確選擇祛痘產品1、如今市面上的祛痘產品琳瑯滿目，要選擇一件適合自己的祛痘產品實在讓人頭疼。2、不少人由于想要快速祛痘而選擇了含有激素的祛痘產品，結果適得其反，痘痘很快就會復發，同時還傷害了皮膚。3、痘痘肌應該選擇含天然成分的無刺激的祛痘產品才是王道。

　　綠豆百合薏米粥

　　綠豆50克，薏米50克，百合干20克，糙米100克，少許白糖，熬煮成粥。綠豆百合薏米粥對臉上長有膿包、大便干結的朋友具有很好的祛痘作用。

　　枸杞祛痘法

　　將杞子清洗干凈，打爛成泥狀，清洗干凈面部皮膚后，將杞子涂于面部痘痘處，保持20分鐘后，再用干凈清水沖洗干凈肌膚，每天早晚各進行一次，一個星期后就能見到明顯的祛痘效果，這個方法尤其適合少男少女使用。

　　男生預防痘痘再生的小妙招

　　1、放松情緒

　　精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

　　2、早睡

　　無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

　　3、別摸臉

　　這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　4、保持用具清潔

　　被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　5、少吃糖類

　　喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　6、適度運動

　　適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　7、少吃垃圾食品

　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　8、多吃維生素

　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

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