經常吃西紅柿能淡雀斑嗎

　　西紅柿作為餐桌上常見的老朋友，即可做讓人食欲大開的菜肴，又能當營養美顏的水果，所以一直以來都備受大眾的喜愛。那么經常吃西紅柿能淡雀斑嗎?下面是學習啦小編為大家整理的關于經常吃西紅柿淡雀斑的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　經常吃西紅柿能淡雀斑

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治淡化雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　西紅柿的祛斑小竅門

　　竅門一：天天食用

　　因為西紅柿中含有大量的維生素C，天天食用西紅柿，就可有效祛除色斑，或將西紅柿榨成汁飲用，也可美白祛斑，天天食用西紅柿，還有曬后修復肌膚的功效。

　　竅門二：西紅柿面膜

　　西紅柿除了食用祛斑外，還可以用來外敷祛斑，把西紅柿榨汁，然后涂在臉上，或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉，堅持幾天，就可看到斑點慢慢消失了。

　　竅門三：西紅柿擦臉祛斑

　　把西紅柿切片，然后用來擦臉上雀斑位置，每天堅持，可有效淡化色斑，令肌膚更白皙嫩滑。

　　竅門四：蜂蜜西紅柿祛斑

　　把西紅柿用榨汁機榨成汁，然后調入蜂蜜拌勻，然后用刷子均勻涂在臉上，20分鐘后洗干凈，每星期做2次這面膜，可有效淡化色斑，并令肌膚更細膩。

　　竅門五：面粉西紅柿面膜

　　把西紅柿搗碎取汁，加入面粉調成糊狀，再加入蜂蜜拌勻，然后涂在臉上，25分鐘后洗干凈，長期堅持使用這個面膜，可有效淡斑、祛斑，而且還可令肌膚更白嫩。

　　西紅柿的食用禁忌

　　不宜生吃

　　尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

　　不宜空腹吃

　　空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合番茄(14張)易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

　　不熟的不宜吃

　　因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴重的還會發生生命危險。一般來說，西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量越高，未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。

　　不宜長時高溫加熱

　　因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。

　　不宜和青瓜同食

　　青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。

　　抗凝血藥物時不宜食

　　番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

　　服用新斯時禁食

　　服用以上兩種藥物時不宜食用。

　　西紅柿與白酒不能共食

　　同食會發生不良生化反應，導致胸悶，氣短。

　　西紅柿與紅薯不能共食

　　兩者共食會發生不良生化反應，長期積累會使人得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

　　西紅柿與胡蘿卜不能共食

　　胡蘿卜與維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。

　　西紅柿與豬肝不能共食

　　西紅柿富含維生素C，豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的功能。

　　西紅柿與咸魚不能共食

　　同食易產生致癌物。