年輕的臉上為什么會長雀斑

　　年輕的臉上長了雀斑，這到底是怎么回事?下面是學習啦小編整理的年輕的臉上為什么會長雀斑的資料，希望對大家有所幫助!

　　臉上長雀斑的原因

　　1，遺傳的因素所導致的，長雀斑最常見的一個原因就是遺傳的因素所導致的，染色體出現異常的一個原因，一般淡褐色，黃褐色的雀斑是比較常見的，會分布在面部的位置，或者是長在鼻子上面，在幼兒的時候就有出現，那么這個時候可以判斷為遺傳因素。

　　2，內分泌失調的因素所導致的，這對于女性來說是比較常見的一個原因，當身體內的性激素的水平出現了一定的變化，尤其是在妊娠期的時候，月經期間的時候，內分泌失調的情況會比較容易出現，很容易會導致不穩定，縱而影響身體的新陳代謝的功能出現問題，很容易引起色斑形成的一個因素，影響到身體皮膚表面黑色素的產生。

　　3，紫外線照射的因素所導致的，尤其是長期在日光中照射，沒有做好防曬的措施，那么皮膚的表面接受過多的紫外線，那么在表皮會出現黑色素顆粒的情況，這樣會保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線照射下，光合作用的情況下，這是最容易出現斑點的，而且還會導致斑點的顏色加深，增大，所以防曬很重要。

　　臉上長雀斑的應對方法

　　首先，要合理飲食，健康生活，多吃有機食品，綠色蔬菜瓜果等，排毒食物有：冬瓜、白菜、西紅柿等，少吃辛辣刺激的油炸食物等。多運動，多排汗，使身體保持健康狀態，不要熬夜工作、看電影等，合理安排生活與工作，早睡早起有助于身體分泌抑制雀斑等生長的激素。

　　其次，要使用合適的化妝品，盡量少用甚至不用含鉛的祛斑產品，這類產品對肌膚傷害更大，用一些溫和的潔面產品，如相宜本草的洗面奶。另外，還有一個偏方是把白茄子切成薄片涂在雀斑處幾次便可除斑。

　　最后，可選擇一些合理的膏滋方，既可以治療疾病，還可以調理體質，使脾胃消化功能恢復健康，對于心脾血虛，氣血不足的女性，用制首烏、黃芪、當歸、雞血藤、紅棗等膏方調理，可改善血虛癥狀，調整身體，改善膚質，淡化雀斑。

　　臉上雀斑的飲食療法

　　黃瓜粥：

　　取大米 100 克，鮮嫩黃瓜 300 克，精鹽 2 克，生姜 10 克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約 1000 毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　檸檬冰糖汁：

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素 C ， 100 克檸檬汁中含維生素 C 可高達 50 毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和 B 族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳 30 克，紅棗 20 枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　胡蘿卜汁：

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取 10 - 30 毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝 1 杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素 A 原，它在體內可轉化為維生素 A 。維生素 A 具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。