去皺紋最好的方法

　　皮膚毫無疑問是女生魅力的一大源泉，皮膚的魅力吸引著人的眼球，更加彰顯了性感和氣質，所以廣大女性也不希望自己滿臉的皺紋。為此，學習啦小編整理了4個去皺紋最好的方法，一起來看看吧！

　　4個去皺紋最好的方法

　　1.豬蹄除皺

　　豬蹄含有豐富的膠原蛋白，常吃豬蹄能夠達到美容養顏效果，下面我們就來看一下如何用豬蹄來祛皺養顏吧!我們最好選用數只老母豬蹄，如果沒有老母豬蹄，可用一般的豬蹄來代替。將老母豬蹄洗干凈，之后添水煮，直至成膏狀即可。使用方法是在晚上睡覺之前，將臉部涂均勻，使用這種方法一個月時間，您就會發現臉上光滑多了，祛皺養顏效果特別好。豬蹄敷面平價還天然，可見豬蹄是一種極好的祛皺養顏方法。

　　2.棗泥除皺

　　大棗是個寶，天天吃大棗，營養身體好!大棗對于女人來說，可是補血的好食物，大棗不僅營養豐富，制成棗泥還可去皺養顏。棗泥敷面是一種天然健康的祛皺養顏方法，這是因為棗泥中的微量元素豐富，主要包括鈣、磷、蛋白質和鐵元素，將棗泥制成面膜，經常敷在面部，就能自然而言的祛皺、滋潤肌膚。相信您堅持一段時間，就會驚喜的發現，面部光潔、潤滑許多，皺紋也在不知不覺中伸展開來了。

　　3.綢緞枕套除皺

　　把你的枕套換成綢緞質地的，這樣你的頭發就不會亂蓬蓬，而面部也不會被壓得死死的，早晨起來后的“臨時”皺紋自然就消失了。

　　4.唱歌除皺

　　唱歌對面部肌肉群發生有節律的運動，促進面部血液循環和營養物質供應，使面容紅潤富有彈性，延緩了皮膚皺紋的形成。

　　常吃這6種食物可趕走皺紋

　　1.三文魚

　　辛普森博士表示，由內而外滋潤皮膚是防止皮膚干燥和皺紋增長的最佳途徑。三文魚富含的不飽和脂肪酸是保養皮膚的關鍵營養素之一。其他富含健康脂肪的食物還有核桃、亞麻籽、橄欖油和鱷梨等。

　　2.綠葉菜

　　李普曼博士表示，西蘭花、甘藍、菠菜和芥菜有助肌膚保持滋潤。綠葉菜富含多種抗氧化劑和維生素，身體能更快吸收其營養，有助皮膚保濕，減少皺紋。

　　3.糙米

　　年齡增大，表皮變薄變弱，更容易脫水和長皺紋。糙米含有植物保濕因子，有助防皺。

　　4.胡蘿卜

　　多吃胡蘿卜等富含胡蘿卜素的食物有助于更好地保護皮膚，抵抗皮膚老化。

　　5.綠茶

　　綠茶中富含的多酚類物質有抗擊氧化和中和自由基的作用，有助于防止皮膚早衰。

　　6.發酵食物

　　李普曼博士表示，酸菜、泡菜、酸奶和發酵蔬菜都含有豐富的益生菌。益生菌可調節消化，恢復腸道菌群平衡，令肌膚更健康有光澤。

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