如何祛除色斑 有效去色斑的辦法

　　祛斑美白對于每個女人來說都是非常重要的，擁有白皙的皮膚，穿什么衣服都好看，也很容易上妝，就算是素顏也很讓你很有看頭哦。學習啦小編為你推薦有效去色斑的辦法，希望你喜歡。

　　祛除色斑的小秘訣

　　八寶甜蜜粥

　　食材：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。

　　做法

　　1、粳米淘洗干凈，備用;紅棗去核，清洗干凈后備用;蓮子去心，清洗干凈后備用;扁豆、山藥清洗干凈，備用。

　　2、在砂鍋中放入除粳米之外的所有食材，同時放入適量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分鐘。接著放入粳米一塊煮粥，等粥熟后再放入適量的冰糖調味后即可食用。

　　玉露美膚飲

　　食材：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法

　　1、雪梨、葡萄、甘蔗洗凈，備用。

　　2、將準備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機中，去渣后取汁，同時放入適量的蜂蜜后即可飲用。

　　雪梨有著清肺潤腸的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，將這些食材一塊混合后飲用可有效起到美容養顏的作用，對色斑更具有淡化作用。

　　有效去色斑的辦法

　　方法一 經絡養生手法+淋巴排毒手法

　　用中醫經絡養生中疏導術、陰柔術、陽剛術的推、托、點、按等特色手法，疏通按摩全身五臟六腑對應的十四條經絡和任督二脈;再根據西方人體解剖學的淋巴排毒原理，采用揉捏、摩擦、扭角、跪拳等手法，由輕到重，由身體的頭、腳部開始，將毒素引流至腹股溝、腋窩、腘窩等每一處細小淋巴位置，促其高速排毒。

　　兩種手法能異曲同工達到全方位疏通及排毒的效果，目的是使正氣得以扶助，邪氣得以外泄，機體可產生自然的抗病能力。

　　方法二 藥浴

　　古來無論在民間或皇族，藥浴都是美容、美體、養生的必備方法。現代藥浴的藥材以來源于無污染的生態環境以及野生植物的功力最佳。其功效在于能夠促進血液循環、增加新陳代謝、溫中散寒、舒經活絡、提高免疫力，固本扶元。

　　方法三 使用能量熱石

　　能量熱石蘊含著豐富的礦物微量元素與磁場能量。其含有大量的硅、鋁、鉀、鈉、鐵、鎂等26種元素，以及銅、鋅、鉻、鎳、錳等人體健康的必需元素。加熱的能量石會釋放出大量的能量離子，同時產生磁效應及溫熱效應、冷熱效應吸附體內負面能量，可促進血液循環，平衡神經系統、荷爾蒙系統，強化內分泌。

　　方法四 艾灸

　　艾灸是古代人們治療疾病的主要手段。它有溫陽補氣、溫經通絡、消淤散結、補中益氣的作用。還可激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外，且具有特殊的純陽之性，能使人陽氣充足，尤其適用于氣血循環不暢引起的各種虛癥。

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