紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法 女人補(bǔ)血食譜

　　紅棗是個(gè)很好的天然美容保養(yǎng)品,而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止,小編整理了紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法，希望可以幫助大家!

　　紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法步驟

　　1. 原料：紅棗， 紅豆， 黑米， 花生， 大米， 紅糖(原料都適量，自己掌控好，基本上一把就可以了

　　2. 將紅豆，黑米，大米和花生洗凈，紅豆和花生事先用清水浸泡40分鐘;

　　3. 紅棗洗凈，切開兩半去除核(去核不上火)備用

　　4. 將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵“煮粥”鍵即可。

　　5. 粥熬好后，調(diào)入紅糖或者冰糖食用，如果是女性食用，調(diào)入紅糖為最佳。

　　小貼士

　　不容易煮爛的食材，提前浸泡可縮短煮粥時(shí)間。煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否則在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。

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