檸檬蜂蜜菊花茶簡單又好喝的做法

　　天氣炎熱。人們很容易上火， 檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝，清熱明目還美容瘦身，尤其適合辦公族用眼過度的人群。以下是學習啦小編推薦的檸檬蜂蜜菊花茶做法，歡迎閱讀!

　　制作檸檬蜂蜜菊花茶的食材

　　檸檬蜂蜜菊花茶簡單又好喝的步驟

　　1.準備好菊花 檸檬 冰糖和蜂蜜。

　　2.檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，再切成片。

　　3.杯中放入菊花和冰糖。

　　4.再加入檸檬片。

　　5.注入開水后，稍涼后加入蜂蜜。

　　不能喝菊花茶的人群

　　1、 孕婦

　　菊花性寒，孕婦最好不要喝。

　　2、糖尿病人

　　糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖，每次飲用不要超過三朵。

　　3、過敏體質的人

　　臨床上已有服用菊花導致過敏的報道。因此，過敏體質者一定要格外注意，飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時，應立即停服，必要時及時就診。

　　4、陽虛體質的人

　　陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸?？梢姡镁栈ú鑱?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/jianghuo/' target='_blank'>降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

　　5、低血壓者

　　因為花茶普遍有點降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會出現頭暈眼花的現象，所用低血壓者不能喝菊花茶。

　　6、有咽部炎狀的人

　　有咽部炎狀的人，要盡量減少對胃部刺激，而菊花性涼，長期飲用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎癥持續存在。

　　7、感冒期的人

　　菊花茶性味涼，不適合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出現嗓子疼時一定要多喝水，并在急性期時就積極用藥治療，以免拖成咽炎，造成長期不愈。

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