枇杷柚子百合飲好吃又營養(yǎng)的做法

　　枇杷柚子百合飲是一款有潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃的糖水，里面有很多的水果，讓人看了都想吃。小編給大家精心推薦的枇杷柚子百合飲做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作枇杷柚子百合飲的食材

　　枇杷柚子百合飲好吃又營養(yǎng)的步驟

　　1.準(zhǔn)備枇杷，并洗凈備用

　　2.冰糖適量

　　3.百合剝開洗凈備用

　　4.柚子剝?nèi)鈧溆?/p>

　　5.用刀背將枇杷輕輕刮一遍，然后去皮

　　6.挨個把皮全去掉后放入干凈的碗中備用

　　7.將去皮后的枇杷對半切開，去除里面的核

　　8.鍋中放入清水，再吧處理好的枇杷放入鍋中，上火煮至沸騰

　　9.把冰糖加入繼續(xù)煮至枇杷軟

　　10.放入柚子

　　11.最后放入百合

　　12.繼續(xù)小火煮至百合軟即可

　　煮百合的做法

　　百合蓮子銀耳羹

　　原料：銀耳花3朵蓮子20克，干百合20克，冰糖100克，枸杞10克，清水適量

　　做法：

　　1.把銀耳用溫水泡發(fā)約半小時后洗凈，剪去根部，然后用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發(fā);

　　2.把撕成小片的銀耳放入砂煲內(nèi)，倒入足夠多的清水，開大火煮開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)文火煲2個半小時(注意不要溢鍋喲);

　　3.待銀耳煮至濃稠后，放入冰糖攪拌均勻、然后倒入蓮子，蓋上鍋蓋小火煮半小時;

　　4.最后放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火，將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏后食用口感更好。

　　綠豆百合粥

　　原料：粳米50克，綠豆50克，干百合15克，大棗10只

　　做法：

　　1.粳米用水輕漂1次，綠豆，百合洗3遍，大棗洗凈去核，共放高壓鍋內(nèi);

　　2.加水1500～2000毫升，用大米煮至上氣，加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘;停火后不開蓋，自然放冷后食用。

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