薏米南瓜餅好吃又好看的做法圖解

　　南瓜富含淀粉，是一種最適合做糕點的蔬菜，薏米能強筋骨、去風濕是大家都知道的，薏米南瓜餅早上當做早餐營養價值也很豐富。想要了解更多薏米南瓜餅的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作薏米南瓜餅的食材

　　薏米南瓜餅好吃又好看的步驟

　　1.薏米淘洗干凈泡發后放入煮鍋里，加入適量水煮熟薏米。

　　2.南瓜去皮去瓤洗凈后切成薄片，然后放入盤中用蒸鍋蒸熟。

　　3.把煮熟的薏米和南瓜放入料理機里打成汁。

　　4.把薏米南瓜汁倒入大碗里，放入湯圓粉攪拌成絮狀。

　　5.把湯圓粉揉成光滑面團。

　　6.電餅鐺放少許油，揪一塊面團略搓圓后放入電餅鐺里。

　　7.慢慢用手掌把面團壓成餅狀。

　　8.接通電源把南瓜薏米餅煎熟，一面煎熟翻過來煎熟另一面即可，吃時可撒上一些白糖。

　　南瓜不能和什么同食

　　1、南瓜加菠菜

　　南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。

　　2、南瓜加紅薯

　　皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

　　3、南瓜加羊肉

　　這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

　　4、南瓜加醋

　　醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

　　5、南瓜加帶魚

　　帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

　　6、南瓜加紅棗

　　紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。

猜你感興趣：

1.油炸南瓜餅最正宗的做法介紹

2.南瓜餅的家常美味做法圖解

3.簡單南瓜餅的家常做法教程圖解

4.南瓜粉蒸肉簡單又美味的做法介紹

5.蒸南瓜餅的制作方法教程圖解

6.金瓜面的家常簡單做法很美味