香辣牛肉面小火鍋好吃又營養的做法
小火鍋的做法其實很方便，只要有酒精或者是有電磁爐就可以，可以放牛肉面進去當主食，再搭配一些其他的配料做起來味道也很鮮美。小編給大家精心推薦的香辣牛肉面小火鍋做法，希望能夠對您有所幫助!
制作香辣牛肉面小火鍋的食材
好吃的香辣牛肉面小火鍋的步驟
1.鍋里燒上水。
2.水沸后，放入面條煮。
3.放入香辣牛肉調味料包。
4.不要煮透，只要面條稍變軟即可，因為要在小鍋里煮，倒入小火鍋。
5.將火腿切片。
6.擺上火腿。
7.豬肉丸取出化凍。
8.在面上擺上一顆肉丸造型。
9.油菜洗凈。
10.準備佐餐花生豆。
11.準備好糖霜小餅(因為只是面條會比較容易餓，所以要配些干糧)。
12.將魚丸和小火腿等裝入小碗中，將小火鍋坐在小的電磁爐或者酒精爐上，就可以開吃嘍。
火鍋吃多了的后果
上火
火鍋吃多了會上火，所以要注意些問題有些人喜歡吃超辣的火鍋湯底，認為這樣才爽才夠味，但是這對于腸胃其實是非常大的傷害。我們最好不要選擇太辣的湯底，自己煮火鍋的可以選擇涼性一些的，或者直接放中藥同煎，這樣可以防止上火現象的產生。另外，火鍋湯底味道鮮美，但是在經過了反復的沸煮之后其中的營養物質已被破壞，有些甚至還可能導致一些疾病，因此火鍋湯底最好不要食用。
牙齦腫痛
火鍋吃多了就會出現牙齦腫痛的癥狀，那么怎么避免呢?火鍋中不僅可以放魚、肉等食物，還必須放入較多的蔬菜，這樣不僅可以補充維生素，還能夠消除油膩，不過放入的蔬菜不要煮太久。但是在涮牛肉片、豬肉片時，一定要涮熟再吃，否則可能會引起寄生蟲病、口腔粘膜損害等疾病。另外，吃完火鍋三四十分鐘后可吃些水果，比如梨、臍橙等，這些都能起到下火的作用。
引起腸胃不適
建議大家吃火鍋時往往會聚在一起，邊吃邊聊，容易忽略進餐的時間。事實上，長時間坐著吃火鍋，會大大增加消化道的負擔。由于胃不斷地接受食物，致使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌工作，消化道腺體無法正常地規律休息。而不少人因為吃得太飽、太雜甚至會引起胃腸功能紊亂，出現惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等癥狀，甚至誘發急性胃腸炎、膽囊炎甚至胰腺炎。因此，建議在吃火鍋時要注意控制就餐時間，不宜連續吃上好幾小時。
火鍋吃多了怎么辦
站立
火鍋吃多了可以站起來，保持身體直立，適當走動。切忌久坐不動，這樣會導致食物囤積在胃部，導致消化不良。
如果躺著需要做些按摩動作，如用手在肚臍周圍順時針按摩50下，再逆時針按摩50下，反復3-4遍，胃不適會有所緩解。
散步
吃完火鍋還可以散步運動，幫助食物消化還能消耗脂肪防止長胖。散步行走速度約每分鐘40-60步，至少堅持30分鐘。
喝綠茶
吃完火鍋30分鐘可以少量喝些綠茶，幫助消化并且解除油膩不適。喝金銀花茶或山楂水也能緩解胃不適。
就醫治療
如果吃火鍋吃多了，引起身體不適，出現胃痛，胃痙攣等癥狀時，應該及時上醫院檢查治療。
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