雞脯肉怎么涼拌好吃簡單易做

　　雞胸肉不含脂肪，適合減肥的人群，雞脯肉怎么涼拌好吃？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　食材準備

　　做法步驟

　　1.準備雞胸肉 黃瓜 香菜 粉絲 蒜 姜 蔥

　　2.雞胸肉放進鍋里，倒點水(要沒過肉的) 姜片 蔥 料酒 開始煮

　　3.煮熟的肉拿出來撕成條，晾涼。

　　4.黃瓜切絲，一半的香菜切段。

　　5.燒水煮粉絲

　　6.粉絲煮到沒有硬心，撈出過涼水

　　7.粉絲里倒一點香油，拌勻。(防止粘)

　　8.粉絲鋪子盤子上，上面再鋪黃瓜。

　　9.黃瓜上面鋪香菜，最上面鋪雞胸肉。

　　10.蓋上保鮮膜放冷藏室

　　11.用 蔥花 蒜末 香菜末 生抽 香油 芝麻醬 辣椒油 胡椒粉 醋 糖 芝麻 制作調料，放進冷藏室。

　　12.等上卓前把調料澆在上面就行。

　　小貼士

　　澆汁不要一下倒進去，依個人口味來~~

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