減肥精油瘦肚子

　　瘦肚子精油的成分是小茴香、葡萄柚、杜松果、沒藥、葡萄籽等，這些成分的功效能夠瓦解腹部頑固脂肪，消退虛浮水腫、增強腰腹皮膚彈性，收緊腰腹部線條，但要正確使用瘦肚子精油才能收到效果，以下是學習啦小編為你整理的減肥精油瘦肚子，希望能幫到你。

　　瘦肚子精油怎樣使用

　　第一步：用溫熱毛巾清洗和熱敷，滳5-8滴精油至手心，雙手把它搓熱

　　第二步：用雙手把精油在肚子上抹勻，按畫大圈的方式7圈就好

　　第三步：用畫小圈的方式按摩肚子，每個位置畫圈5次

　　第四步：雙手叉腰，用大拇指畫圈按摩后腰部，大約3分鐘

　　第五步：雙手叉腰，用虎口和手掌的力量按腹部兩側

　　第六步：全部按摩后拿出刮沙板進行刮痧，讓效果更上一層樓

　　第七步：刮痧板略微傾斜一點，貼住腰部的一側在上，手持的一側在下，從上往下一

　　排一排刮下來，速度可以稍快點。

　　第八步：最后貼保鮮膜，防止精油中的單方成分揮發掉，一般包10分鐘左右OK了。

　　精油瘦身五大要點不可忽視

　　1.使用方式需要注意

　　要想使用精油起到非常好的減肥效果，需要每周之上兩到三次在身體的局部進行涂擦，并且對這些部位進行按摩，一直按摩到精油被皮膚的角質層吸收為止，最好是按摩到皮膚覺得發熱效果會更加的好，要想減肥效果更好，最好是每天都堅持在洗澡之后用精油進行按摩。

　　2.注意精油使用感覺

　　精油一般會在使用之后的幾分鐘之后就可以起到非常好的效果，效果可以持續長達幾個小時，多數精油會有一種局部發熱的感覺，這是由于脂肪在局部燃燒所導致的，這是因為精油中含有比較多的辣椒精和咖啡因所致，也有的精油會出現清爽的感覺，這類精油能夠對肌膚起到非常好的緊致的效果，但是如果在使用中或者是使用后出現了局部過敏就一定要立即停止使用。精油使用之后會在48小時內產生效果，能夠使得脂肪細胞將脂肪釋放出來，通過血液循環，將其排除體外。

　　3.精油使用需要同時配合運動

　　精油雖然能夠促進脂肪細胞釋放出脂肪，使得脂肪可以快速的排出體外，那是也有一些脂肪不能通過精油按摩排出體外，這部分的脂肪就需要配合適當的運動才能夠排出體外，運動的方式當然最好是有氧運動。

　　4.精油使用需要配合正確的按摩

　　在使用精油的時候一定要配合適度的按摩，這樣才可以使得精油的效果發揮到最大限度，如果只是涂抹一些精油，但是不進行按摩，那么精油的效果只能是發揮到一半，所以使用精油一定要配合正確的按摩，按摩可以產生一種令人愉快的神經遞質，具有非常好的減肥功效。

　　5.堅持食用一種精油效果更好

　　使用精油一定要堅持使用一種精油，這樣才能夠使得這個地方的脂肪細胞能夠減少對糖和脂質的吸收和存儲，才能夠起到更加好的減肥效果，但是需要提醒你的是，瘦身精油并不是萬能的，在使用精油的同時需要同時配合相應的飲食調節和運動才能夠見到更加明顯的減肥效果。

　　精油瘦身五大要點不可忽視，你一定要在使用精油的時候注意以上五個方面，這樣就可以讓精油瘦身發揮出更加好的效果。