如何快速瘦臉_快速瘦臉小妙招_瘦臉小竅門
想要快速有效的瘦臉靠運動是不夠的，還要注意日常生活小細節。那么如何快速瘦臉呢？以下是學習啦小編收集整理的關于快速瘦臉的知識，希望對你有幫助。
快速瘦臉小妙招
1、多吃利水消腫的食物
飲食習慣也是你臉大的一個重要原因，不健康的飲食不僅能造成身體肥胖，也會讓你的臉看起來胖嘟嘟，所以請遠離油炸類不健康的食物，養成一日三餐多吃利于消腫利濕的蔬果，如薏仁、西瓜、黃瓜、紅豆、冬瓜、菠菜等。
2、積極運動加速水分排出
規律的生活習慣，有的MM臉大是因為虛胖水腫而致，這是因為體內的水分無法排除體外，睡前不要喝太多水，平時可借助大量劇烈運動達到排汗的效果，這樣也可以讓體內水分排出體外，臉也會變小。
3、泡澡
泡澡不僅可以達到瘦身的效果，同時也會有瘦臉的效果，堅持每天泡澡二十分鐘，水溫最好控制在39度左右，同時可以配合使用一些瘦臉霜面部按摩。一段時間后，你會驚喜的發現，臉真的瘦了。
瘦臉小竅門
1、可可，晨起的第一杯飲品
“喝一杯溫開水”已經是大多數美人起床后的第一要務。而對于容易水腫的女性來說，可以試試在起床后給自己泡一杯可可。可可相比綠茶含有更多的多酚，并且具有十分卓著的利水排尿效果，有助于人體排出多余水分，從而迅速消除水腫。不過，在選購可可時，記得要購買不添加糖分和甜味劑的100%純可可粉，這樣才不會讓你因此攝入過多糖分。
2、碳酸潔面，肌膚的有氧排水操
含有碳酸成分的洗面乳能促進晨間肌膚的血液循環，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內的老廢物質，從而改善浮腫和粗糙暗沉現象，并加速細胞對后續水分和營養的吸收。配合碳酸洗面奶，可以雙手握拳，用第二指關節輕輕按壓兩頰顴骨下方，簡便的去浮腫肌膚有氧操就完成了。
3、給明眸享用“黃瓜卷”
起床后眼睛浮腫嚴重，可以將小黃瓜碾碎后包裹在棉質紗布中，并卷成一長條敷于眼部。注意，你要放輕松平躺在床上，把“黃瓜卷”緊緊貼敷于4、冰水緊致瘦臉術做完潔面工作后，試試在臉盆里放些冰塊，再加入臉盆1/3容量的冷水。接著，將紗布平鋪于水面，把整個臉浸入臉盆2-3秒后抬頭，再浸入臉盆，這樣反復10次左右。擦干臉后涂上臉部精致精華，你會發現，臉蛋神奇地變小了一號，瘦臉效果媲美“拉皮手術”。
5、綠茶化妝棉敷臉
不少韓國女明星如金善雅都會在家中的冰箱里常備用綠茶浸透的化妝棉并放置于密封容器中。一旦起床后發現臉部浮腫，就會取出“綠茶化妝棉”敷于臉部，停留約 10分鐘后取下，并用冷水稍稍清洗，臉部的浮腫就很快得到了緩解與改善。
瘦臉美容運動
1、嘴和面頰噘起嘴唇，同時吸氣到面頰里面，并將每只手的中間3個手指頭放在嘴邊的面頰上。手指按住鼓起的面頰，但不要把氣吐出來。數到10，放松。重復10次。增加到數30。
2、嘴、面頰和黑眼圈像大叫似的把嘴張開，同時睜大眼睛向前瞪著。數到3，重復10次。再重復，先把臉往左轉，再往右轉，每邊5次。
3、嘴和下顎嘴大張，頭向后面仰。活動后面的牙齒，把嘴一開一合，做10次。
4、前額以手心自發線把頭皮往后推，再把皺紋都拉平，數到3，重復10次。
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