想要輕松瘦臉 不同臉型的瘦臉技巧
很多女性都比較喜歡自己小臉，可是怎么才能變小臉呢?下面是學習啦小編為大家整理不同臉型的瘦臉技巧的相關資料，供大家參考!
不同臉型的瘦臉技巧
一、浮胖水腫型的臉胖
浮胖水腫型的臉胖主要是由于睡眠不足、睡前飲水過多、飲食中攝取過量鹽分，體內積存太多水分排不出去導致，想要消腫最好平時多吃些有助于消水腫的果蔬，飲食中的鹽分攝取量要控制，同時盡量早睡，不要熬夜，夜間照明避免過度光亮，空閑時候多加按摩。
二、脂肪胖臉型
脂肪胖臉型主要是因為多余的脂肪都聚集在臉頰和下巴部位，所以使臉看起來很大，容易給人大餅臉的印象，想要瘦臉平時最好停止不健康的飲食習慣，并做到飲食均衡營養，多吃富含膠原蛋白的食物，遠離酒精，以及多鍛煉，促進脂肪燃燒。
三、肌肉型臉胖
肌肉型臉胖主要除了先天性遺傳因素外，后天不合理的咀嚼習慣或經常嚼過硬的食物等都會造成咬肌過大，最后形成肌肉型臉胖，想要改善這種臉型最好改善咀嚼的方式，不要經常咬緊牙關，保持愉悅的心情，笑口常開，以促使面部肌肉和皮膚血液循環加快，新陳代謝加強，增強皮膚彈性，避免肌肉變胖。
四、松弛型大餅臉
松弛型大餅臉主要是臉蛋總是松松垮垮，而且臉的輪廓很大，為了預防這種臉部松弛，其重點部位就是嘴角、下顎以及臉頰，平時最好做一些輕微的臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說話，好好運動臉部肌肉，多吃富含維生素c的橙子、花椰菜，以及富含維生素a的肝臟、鰻魚等。
五、電腦臉
平時過度的壓力和輻射都讓我們的笑肌過于凸出，而腮紅部位凹陷，尤其是外眼角和法令紋下垂明顯，造成難看的電腦臉，想要改變這種臉型就需要隨時隨地按摩通暢淋巴，加快血液循環速度，讓養分和廢物交換通暢。
日常簡單瘦臉小妙招
一：熱敷毛巾法
使用毛巾敷臉，能夠有效放松臉部的肌肉，若再配合一些臉部運動，能使瘦臉的效果更好，但值得需要的是，最好每5分鐘就更換一次毛巾，熱敷時間在10-20分鐘為宜。
二：正確咀嚼法
其實咀嚼方式也會影響臉型的，因為長期維持一個不正確的咀嚼方式，不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會使得腮幫變得異常突出，所以一個正確的咀嚼對瘦臉非常重要，建議每吃一口食物，就在牙齒兩側細細咀嚼15-25下，然后再細嚼慢咽。
三：吸管瘦臉方法
先準備20張紙片和一支吸管，然后用吸管把紙片吸起來停留8秒，就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天做20次左右即可。
四：舌頭伸展操法
這個動作是先慢慢地仰望天花板，然后把舌頭伸出來，維持5秒鐘，再慢慢將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視，早晚各做3次，這個方法主要是去除雙下巴。
五：瘦臉按摩操
先取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置，然后沿著臉部的輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘，最后將雙手包住臉頰1分鐘，讓掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持按摩可有效消除胖臉的困惑。
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