簡單易做的瘦臉食品 簡單的瘦臉方法大全

　　臉是一個人的外貌特征，所以經常照鏡子的朋友是不是覺得自己的臉型特別不好看，特別羨慕別人的小V臉呢?瓜子臉是很多女生的夢想，那么臉大的女生應該如何簡單瘦臉呢?又有哪些簡單易做的瘦臉食品呢?下面是學習啦小編為大家整理的簡單易做的瘦臉食品相關資料，供大家參考!

　　簡單易做的瘦臉食品

　　1、燃脂的不二選擇——西洋芹+牛奶

　　由于牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹作為食材，營養價值也很高，不僅清脆爽口，還可以降血脂，所以若是把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，還可以促進臉上的脂肪燃燒，起到瘦臉的作用。

　　2、湯類瘦臉佼佼者——冬瓜+玉米

　　平時我們常常會聽到冬瓜海鮮湯，沒錯，今天介紹的這款湯不但可以去脂肪，去水腫，還是湯類的佼佼者，其做法最重要的要點就是少放鹽，另外只需要持續喝一至兩個月，效果就會慢慢顯效了。

　　3、不可或缺的每日一飲——胡蘿卜+蜂蜜

　　因為蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜也富含各種維生素，所以只要將這兩種食材混合在一塊，然后在每天清晨起床后攪拌均勻后飲用，便可起到美容、排毒和消除臉部的水腫的作用。

　　簡單的瘦臉方法大全

　　1、戒辛辣+禁零食

　　想要保持完美的臉部曲線，女生們一定要注意消除臉部的浮腫，所以在晚飯的時候，要盡可能地避免又辣又咸的食物，飯后也最好不要吃零食。

　　2、遠離耐嚼食物+吃飯左右換著嚼

　　平時我們最好不要過量吃一些可以令下巴肌肉發達的食物，比如口香糖、魷魚絲等，另外在吃飯的時候，也要盡量左右換著嚼，以防一邊的肌肉過于發達。

　　3、指壓按摩瘦臉

　　當發現自己的臉部浮腫時，應立即按壓拇指與食指間的合谷穴來緩解臉部浮腫。

　　4、保持正確的睡態姿

　　如果我們總是睡眠不足，那么身體到達一定疲憊的狀態，便會容易造成臉部浮腫，所以要盡可能保持充足的睡眠和休息，此外也盡量不要躺著或臥著看書看報，注意更不要趴著睡覺。

　　5、面膜+按摩

　　建議每天在化妝前的15-20分左右，都做一個集中保濕的面膜，然后在做完面膜后，再按摩一下眼、耳、脖子周圍的穴位來幫助疏通血液，非常有助于消除浮腫。

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