痛經的最佳治療方法 治療痛經的民間偏方
痛經在女性中是常見的癥狀，部分有原發(fā)性痛經的少女長大后特別是婚后生育過后，痛經自然會緩解或消失，可不必治療，個別情況除外。以下是學習啦小編分享給大家的關于痛經的最佳治療方法以及治療痛經的民間偏方，一起來看看吧!
痛經的最佳治療方法
1/運動
加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
2/瑜伽操
練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
3/藥膳
可以自己做藥膳來調理：益母草煮雞蛋、蘿卜陳皮粥、桃仁餅、艾葉茴香蛋、三椒雞、歸芪羊肉湯、香菇鴿肉湯
4/汗蒸
痛經有先天因素也有后天因素。遠紅外汗蒸可以促進微循環(huán)、修復受損細胞，也有暖宮護巢的作用。
5/熱敷
保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。 用遠紅外暖腹寶貝進行熱敷，一次六十分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
6/痛經散
主治寒凝胞中型痛經者，癥見經前或經期下腹部冷痛，得熱痛減，大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克，將藥混合碾成細末，備用。月經將行或疼痛發(fā)作時用痛經散兩克置膠布上外貼關元穴，若疼痛不止，加貼外側三陰交。隔日換藥一次，每月貼6日為1個療程。
7/按摩小腹
主治痛經，癥見經前或經期下腹部疼痛。將雙手相疊于小腹中間，緊壓腹部，慢慢摩動腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為止。共按摩5分鐘。
8/按揉三陰交
主治痛經，癥見經前或經期下腹部疼痛，喜揉喜按，得熱痛減等。用左手拇指指腹揉捻對側三陰交穴，至有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
9/揉足三里
主治氣血虛弱型痛經，癥見經凈后下腹綿綿作痛，喜按揉，面色晄白，神疲乏力等。用拇指指腹稍用力點揉足三里穴，以酸脹為度，每次按揉3分鐘為佳。也可用艾條炙烤。
10/泡腳法
肉桂三棱泡腳方溫經化瘀，理氣止痛，治療原發(fā)性痛經。取肉桂3克，三棱、莪術，紅花、當歸、丹參、五靈脂、延胡索各10克，木香6克。將藥放在一起加入清水，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸陰部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每日早晚各1次，每次熏泡40分鐘。月經前一周開始泡腳，10日為1個療程。
月經來的時候，一定要保暖，不接觸涼水，不吃辛辣的食物。
治療痛經的民間偏方
1. 延胡索片、云南白藥，益母草浸膏、月月舒沖劑，可任選一種，按說明服用。
2. 山楂(去核)50克，向日葵子(不去殼)25克。上藥烤干，粉碎，過篩，制成散劑。以上為1劑量，每天分2次服用。經前1日開始服，連進2～3劑，服時可加紅糖或白糖少許，溫開水送下。適用于瘀血痛經。
3. 陳艾葉10克，生姜12克。沸水浸泡，加紅糖適量，代茶飲服。適用于虛寒痛經。
4. 向日葵子去殼20克，落地楊梅10克，益母草20克，山楂15～20克。諸藥共搗爛，調入蜂蜜適量，每日3次，于每次行經前2～3天開始服，連服7天為1個療程，可服3～4個療程。
5. 大黃500克，醋500克，大黃炒焦，用醋噴，研粉。每于經前7～10天開始服用，每服10克，每日3次。
6. 蕎麥根50克，每于經前3～5天煎服，每日1劑，每天2次，連服2劑為1個療程，可服2～3個療程。適用于婦科檢查無明顯器質性 病變的原發(fā)性痛經患者。如用鮮品70克，效果更佳。
7. 艾葉10克(或用30克益母草也可)，生姜15克，雞蛋1個，共入鍋中煮，煮至雞蛋半熟時，將蛋殼敲碎，繼續(xù)煮至蛋熟透，飲汁吃蛋。每日1～2次，連服2～3天，每于經前1～2天服用。方中艾葉用量不可過大，否則對胃腸道刺激大。
8. 黃花金龜60克，羊肉60克(若無亦可用瘦肉代)，米酒250克，加適量水燉，吃肉喝湯，每日1劑，連服數(shù)劑。此方為祖?zhèn)髅胤?/u>，適用于經來量少、色淡、腹痛、喜溫喜按者。
9. 野薔薇根45克，七葉蓮10克，雞蛋2個，共煮至蛋半熟，將雞蛋殼敲碎，再煮至蛋熟，去藥渣，加入少量酒，飲湯吃蛋。每于經前1～2天服用，每日2次，連服2～4天。
10. 干絲瓜1條，加水適量，煎湯服用。每天1條，經前服用至月經通暢痛減則停。適用于行經小腹墜脹疼痛。
11. 沒藥適量研細末，每次服用3克，白酒送下。適用于行經小腹脹痛。
12. 丹參60克，加入白酒500克浸泡7天后即可服用。每次1小盅，經前服用。
13. 小茴香10克，茶樹根、凌霄花根各15～20克，紅糖10克，每天1劑，水煎分3次服用。適用于行經小腹脹痛。
14. 干姜、大棗、紅糖各20克，水煎分3次服用。每天1劑。適用于小腹冷痛者。
15. 桂枝5克，山楂肉10克，紅糖20～30克，水煎或滾開水沖泡服用。適用于小腹冷痛者。
16. 益母草30克，絲瓜絡20克，艾葉10克，紅糖20～30克，水煎分3次服用。適用于肝腎虧虛，素體虛弱者。
17. 生姜20～30克，吳茱萸10克，大棗6枚，甘草5克。水煎服。于月經來潮的前1～2天服用，至月經通暢痛減則停。適用于行經腹痛，手足發(fā)冷，惡心，嘔吐，頭暈，頭頂痛者。
18. 枳實15克，白術10克，萊菔子10克，香附10克，厚樸15克。水煎服。適用于行經小腹或胃脘脹滿，飲食不消，噯腐吞酸，腹瀉等。
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