痛經(jīng)吃什么好調(diào)理好 痛經(jīng)的食療方法有哪些 少女治療痛經(jīng)的食療方

　　痛經(jīng)不是忍一忍就能過去的，是你健康的預(yù)警信號，應(yīng)及接受治療，否則，可能會(huì)釀成大患。小編整理了少女治療痛經(jīng)的食療方法，希望可以幫助大家!

　　少女治療痛經(jīng)的食療方法

　　烏豆蛋酒湯：

　　材料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。

　　做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

　　功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。

　　姜艾薏苡仁粥：

　　材料：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。

　　做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

　　功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　姜棗紅糖水：

　　材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

　　做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

　　功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

　　山楂酒：

　　材料：山楂干300克，低度白酒500毫升。

　　做法：將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。

　　功效：有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進(jìn)身材和皮膚健美。

　　姜棗花椒湯：

　　材料：生姜25克，大棗30克，花椒100克。

　　做法：將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

　　功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。?

　　韭汁紅糖飲：

　　材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

　　做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。

　　功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

　　月季花茶：

　　夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。

　　痛經(jīng)的治療方法

　　痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀，部分有原發(fā)性痛經(jīng)的少女長大后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)自然會(huì)緩解或消失，可不必治療，個(gè)別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時(shí)間長達(dá)3天者應(yīng)當(dāng)予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主，近年來都采用綜合治療包括精神疏導(dǎo)，中藥、西藥與針灸治療。

　　1.一般治療

　　(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。

　　(2)足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。

　　(3)疼痛不能忍受時(shí)輔以藥物治療。

　　2.藥物治療

　　(1)前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

　　(2)口服避孕藥適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，有效率達(dá)90%以上。

　　
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