脫發原因有哪些_脫發怎么治療
你是不是也有這樣的煩惱：每次一梳頭發，就會有很多頭發紛紛掉下，望著滿地掉落的頭發以及頭上越來越少的頭發就無比揪心與煩惱。為什么會脫發?導致脫發的原因有哪些呢?如何治療脫發的問題呢?下面就是學習啦小編給大家整理的脫發原因和治療方法，希望對你有用!
導致脫發的11種原因
1、過度燙染
以女性發友居多，長期燙、染、編辮子，發根會因為過度的物理拉抻、高熱或化學反應，遭到摧殘。所以一定要減少燙發次數，洗發后使用護發素，讓頭發自然干燥。
2、使用廉價、劣質的洗發水
廉價、劣質的洗發水一般含有對頭皮不溫和的成分，會刺激頭皮、傷害毛鱗片，偶爾洗一次還好，但一瓶洗發水一般人至少洗個把月，長期使用垃圾洗發水，就會導致頭發越洗越差、越洗越少。
懷孕會使激素水平改變，導致掉發，一般多出現在分娩后，不過不用過度擔心，新媽媽只要營養充足，注意休息，一般生育后六到九個月后頭發就會長出來。
4、維生素A過量服用
維生素是好東西，但維生素A例外。服用過多含維生素A的藥物，會導致脫發，所以你有在服用維生素A，那減少它的攝入量，頭發就會長回來。
5、缺乏B族維生素
在所有維生素中，A是對頭發最不友好的，而B族包括b2b6，則是對頭發最有益也是個頭發生長關系最強的維生素。所以缺乏B族維生素，可以多吃富含B族抗生素的食物，如魚、內、蛋、牛油及堅果，可以幫助頭發健康，也會促進整體健康。
6、缺乏蛋白質
缺乏蛋白質，只要兩三個月，就會出現脫發，所以要保證蛋白質的攝入充足，別限制血液對頭發蛋白質的供應。
7、貧血
缺鐵性貧血也會誘發脫發，還會表現出度勞、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。這種情況要多補鐵，適當吃膳食補充劑，可以解決因貧血導致的脫發問題。
8、精神創傷
因為巨大精神刺激或者創傷，不僅會影響身體，也可能會造成頭發生長周期打亂，最終讓頭發過多脫落或者出現斑禿。所幸精神原因導致的脫發是可逆的，隨著狀態康復，頭發會再長出來。
9、甲狀腺功能減退
很多人脫發既不是遺傳，也不是營養或精神原因，那可能是甲狀腺功能減退引起的無法分泌足夠激素，最終影響新陳代謝，引起脫發。有這方面擔憂的發友可以化驗甲狀腺功能指標，從而進行針對性治療。
10、自身免疫疾病
如果免疫系統過于活躍，會將頭發作為攻擊對象，導致脫發，這種情況比較少見，但0并不是說完全沒有可能。
11、某些藥物的副作用
藥物是把雙刃劍，在達到藥物治療作用的前提下，會伴有一定的副作用。某些抗癌類、化療藥物、治療風濕和皮膚病的藥物、抗抑郁藥物，可能會帶來脫發副作用，大家可以自己搜《藥物致脫發126例文獻分析》等幾篇專業文獻，如果有你正在服用的藥物，可以酌情替換。
解決脫發問題的妙招
1、保持輕松，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫發。壓抑的程度越深，脫發的速度也就越快。
2、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友
蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液里的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭發，減緩毛囊衰老，退化的作用。
3、適度使用空調
頭發能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會對頭發產生不良的影響。從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至會催生白發。
4、頭皮按摩益處多
頭皮是頭發生長的“土壤”，要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭發的血液循環，而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭發更好地生長，并且能延長頭發的壽命。
5、勤洗頭
潔凈的頭發柔軟順滑有彈性，而臟的發絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。
溫馨提示：頭發要一直保持一種比較清潔的狀態，每次洗發也不會很費事，洗頭適宜用溫水，除非有一個牌子特別適合自己的發質，否則經常更換洗發水對頭發來說會更安全。
預防脫發的7款食譜
1、胡蘿卜一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進攪拌器，充分攪拌后服用。
2、鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜30克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
3、黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。
4、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
5、生發黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。
6、蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
7、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
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