男人脫發如何治療_男人脫發怎么辦
男人的脫發嚴重程度比女人更厲害，男人脫發有什么治療的好方法嗎?男人如何治療自己的脫發?男人脫發的治療方法由學習啦小編來為大家介紹!
男人如何緩解脫發
1、合理飲食
首先，飲食按時及定量的食用，最好不要以辛辣的食物為主，多以清淡為主。對于姜、蔥、花椒等食物少食用。
如果自身有嚴重脫發的情況，而且正在治療中，最好不要食用蘿卜、綠豆等食物，因為這類食物會影響治療的效果。
2、調整心態
保持良好的心態是非常有必要的，因為心態不好會給心理造成極大的負擔，所以，要懂得如何控制自身的情緒，只有這樣才能在治療脫發的過程中有效控制因不良情緒而出現較嚴重脫發。
3、拒絕熬夜
腎之華在于發，肝腎功能受損，就會使頭發營養提供不足，從而出現脫發的癥狀。腎臟的排毒與休息時間是在11點后，如果經常熬夜就會令腎臟得不到充足的休息，所以要想頭發健康，最好在晚上11點前睡覺，保證血液循環通暢，讓營養直達發根，防止脫發。
4、頭部按摩
睡覺前，把手指插入脫發根部，以指腹輕輕按摩頭皮，從發際開始向頭頂按摩，循環數次。頭皮按摩可以促進頭部血液循環，使得頭發營養得到補充，強健發質。而且按摩頭部還可以方式精神，幫助睡眠，對改善脫發很有幫助。
導致男性脫發的因素
1、脂溢性脫發
又稱男性型禿發，具有明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院采取藥物或頭發移植等專業性治療手段。
2、缺乏蛋白質
頭發的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭發稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發。
3、頭發洗太勤
凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。
4、過度美發
時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發膠牢牢固定的直立發絲，無不緊緊地揪住頭發，是對發根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染發劑、高溫燙發鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭發的健康。因此，在追求新奇發型之前，要先想想頭發的承受力和可持續性。
5、壓力大
如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭發上。
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