如何預防脫發 日常預防脫發的措施
脫發會影響到人的形象，那么生活中有哪些方法可以預防脫發呢?下面是學習啦小編為大家整理日常預防脫發的措施的相關資料，供大家參考!
導致脫發的原因
脫發原因：燙發、染發過頻
頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。
脫發原因：產后
由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。
脫發原因：壓力
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。
脫發原因：節食
節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。
脫發原因：高燒
高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。
脫發原因：避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。
洗發時防脫發的方法
第一步、洗頭發前準備
1.準備潔凈的清水。水溫宜30-40度。
2.準備香波，應根據自己頭發的性質選擇優質的香波。有脫發現象應選擇防脫洗發水。
3.準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。
4.準備梳子，以木制或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭發。
第二步、先用清水浸濕頭發2分鐘左右
第三步、將適量香波倒入手心，再加少量清水調開。
第四步、揉洗頭發：先將已稀釋的香波從枕部和顳部的頭發上揉起泡;用指腹或手掌輕揉;香波在頭上停留的時間不要長。
第五步、加用護發素。干性發質，或過肩長發者，可用優質護發素涂于發上，稍后用清水沖洗干凈。
第六步、整理頭發。
日常預防脫發的措施
洗發和護發
頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。
干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般3～4天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般1～2天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般2～3天洗一次。
干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。
正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。
護理發絲
干性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗發后用少量阿甘油或橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發后用少量護發乳。
修剪發絲
當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。
蓬松發絲
毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。
慎重燙發
燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。
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