18歲的成年人脂溢性脫發能恢復嗎

　　脂溢性脫發就是俗稱的“謝頂”，是以頭發過早脫落伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑的一種常見脫發病。該病雖具有遺傳性，但個人不良的生活方式亦是導致脫發的元兇。只要解決這個“元兇”，就算是18歲的成年人有脂溢性脫發也還是可以恢復的。下面學習啦小編為大家整理了有關脂溢性脫發的病因和治療方法的資料，希望對大家有幫助。

　　治療成年人脂溢性脫發的方法

　　養成以下的良好生活習慣

　　1、合理地洗護發，選用脫脂性弱，對皮膚和頭發無刺激的弱酸性天然型洗發劑，洗發的間隔最好是2~5天，夏天更勤些，并使用護發劑，使用吹風機溫度不可過高。

　　2、選用稀齒木梳，對頭皮起到按摩的作用。

　　3、科學地安排飲食，注意全身的營養，特別是要保證對毛發生長有益的維生素、微量元素的攝入，如黃豆、核桃、黑芝麻、雜糧等食品。要減少動物性脂肪、糖類、辛辣食物的攝入，節制飲酒。

　　4、堅持體育鍛煉，保持身心健康，消除壓抑感。

　　5、要戒煙，連續吸煙使周圍小血管痙攣，頭皮的血液循環不暢，從而對頭發產生不良影響。

　　6、注意勞逸結合，尤其是腦力勞動者更應注意避免長期緊張、用腦過度，合理安排作息時間，做到勞逸有度。

　　脂溢性脫發的病因

　　首先，空調的使用，使人體應開泄反閉塞，該排泄的汗液反化濕;化纖衣料使皮膚長期處于濕熱環境，日久濕熱邪氣致油脂溢于頭皮，出現發根不固。

　　第二，激烈的競爭帶給前所未有的心理壓力，如升學、就業、下崗、醫療、養老、生意虧損、失戀離婚、晉升受挫等問題波及到各個年齡段，經常處于壓抑、憂愁、焦慮之中，日久出現氣血不暢致血瘀，血不能養發。

　　第三，飲食結構的巨大變化：過食肥甘厚膩(高熱量、高蛋白、高脂肪)和辛熱香濃，使人產生內熱，日久導致血熱;多食冰鎮冷飲，一傷及脾胃陽氣，致胃虛怕冷食，不化水濕釀生濕濁;二寒邪引起血行不暢，日久體內瘀血留存。

　　第四，運動的缺乏，人們大多習慣于久坐不動，相對于飲食結構的變化，運動顯得極為不足，日久加重氣機不暢，進而瘀血內存。

　　第五，頻繁染發，日久染發劑中的化學物質被頭皮過多的吸收，對毛根造成破壞出現脫發。

　　第六，睡眠過晚，逆時而作，破壞了人體正常的生物鐘，使人體新陳代謝和氣血運行受阻。