3歲寶寶微量元素對照表是什么
微量元素檢查的作用是幫助醫生和家長了解寶寶在某一段時期體內主要微量元素的比例，以便對寶寶的健康做出正確的判斷，由此可見，它有存在的必要性。下面是學習啦小編為大家整理的關于3歲寶寶微量元素對照表的相關資料，希望對您有所幫助!
3歲寶寶微量元素對照表
目前國際上對于微量元素的檢驗并沒有一個準確、統一的標準，微量元素檢查的結果只是一個參考值，判斷寶寶是否有健康問題還需要根據寶寶的具體癥狀。
等到檢測結果出來以后，“合格的”父母自然欣喜不已，“不合格的”父母一定是緊張萬分——這兩種反應都有些過頭，因為微量元素檢測只是一種篩查手段，其檢測結果只能作為參考數值來看，寶寶是否缺乏微量元素，不能簡單地靠檢測報告單上的數值做判斷，必須結合寶寶所表現出的癥狀才能作出定論。比如有的寶寶明明出現了缺鈣的癥狀，但微量元素檢測結果完全可能是“正常”。因為微量元素在人體中原本含量就極少，僅僅靠幾滴血做出的檢測，其結果會受到很多客觀條件的影響。
各項微量元素正常值，僅供參考：
鎂：
①成人正常值：男：75.3(μg/g)女：73.6(μg/g)
②兒童正常值：男64.0(μg/g) 女65.7(μg/g)
鋅：
①成人正常值：男：124.3(μg/g)女：131.2(μg/g)
②兒童正常值：男：110.0(μg/g) 女：112.3(μg/g)
鐵：
①成人正常值：男：38.20(μg/g)女：32.30(μg/g)
②兒童正常值：男：32.05(μg/g) 女：27.25(μg/g)
銅：
①成人正常值：男：10.10(μg/g)女：11.40(μg/g)
②兒童正常值：男：11.85(μg/g) 女：11.70(μg/g)
錳：
①成人正常值：男4.27(μg/g)女：4.85(μg/g)
②兒童正常值：男：3.88(μg/g) 女：4.12(μg/g)
鍶：
①成人正常值：
男：2.18(μg/g)女：2.63(μg/g)
②兒童正常值：
男：1.84(μg/g) 女：2.10(μg/g)
鉻：
①成人正常值：男：0.82(μg/g)女：0.96(μg/g)
②兒童正常值：男：0.96(μg/g) 女：1.01(μg/g)
鉬：
①成人正常值：男：0.38(μg/g)女：0.49(μg/g)
②兒童正常值：男：0.31(μg/g) 女：0.38(μg/g)
鈷：
①成人正常值：男：0.06(μg/g)女：0.06(μg/g)
②兒童正常值：男：0.04(μg/g) 女：0.05(μg/g)
硒：
①成人正常值：男：0.65(μg/g)女：0.75(μg/g)
②兒童正常值：男：0.37(μg/g) 女：0.49(μg/g)
鎳：
①成人正常值：男：0.84(μg/g)女：0.76(μg/g)
②兒童正常值：男：0.24(μg/g) 女：0.34(μg/g)
鉛:
①成人允許值：男：7.14(μg/g)女：7.42(μg/g)
②兒童允許值：男：7.35(μg/g) 女：7.82(μg/g)
鎘：
①成人允許值：男：0.42(μg/g)女：0.36(μg/g)
②兒童允許值：男：0.22(μg/g) 女：0.20(μg/g)
鋁：
①成人允許值：男：56.4(μg/g)女：76.2(μg/g)
②兒童允許值：男：53.4(μg/g) 女：69.20(μg/g)
微量元素的食物補充的方法
鋅元素 含鋅豐富的食物有海產品，如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。
銅元素 動物的內臟含銅量很高，用含銅的器皿烹調的食物，含銅量都很高。
鐵元素 含鐵豐富的食物有動物的肝臟，如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆漿和豆腐;蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差，也算是補鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C ,促進鐵的吸收。
鈣元素 奶類、豆制品、堅果類含鈣豐富;魚肝油促進鈣的吸收和利用;多曬太陽。
鉛元素 汽車尾氣、鉛筆、劣質的玩具家具油漆和墻漆、二手煙、電池、皮蛋、打印機油墨等含鉛量很高，盡量少讓寶寶接觸這些東西。
奇異果、橙子、葡萄等含維生素C豐富的水果，有利于排鉛。
微量元素的作用
微量元素雖然在人體內的含量不多，但與人的生存和健康息息相關，對人的生命起至關重要的作用。它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關，僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發揮巨大的生理作用。
值得注意的是這些微量元素通常情況下必須直接或間接由土壤供給，但大部分人往往不能通過飲食獲得足夠的微量元素。根據科學研究，到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能。
盡管它們在人體內含量極小，但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。目前，比較明確的是約30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。如缺鋅可引起口、眼、肛門或外陰部紅腫、丘疹、濕疹。又如鐵是構成血紅蛋白的主要成分之一，缺鐵可引起缺鐵性貧血。國外曾有報道：機體內含鐵、銅、鋅總量減少，均可減弱免疫機制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助長細菌感染，而且感染后的死亡率亦較高。微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面都還起著非常重要的作用。
微量元素：釩、錳、鐵、鈷、銅、鋅、硒、碘等。那么，每種微量元素在人體中究竟有什么樣的生理功能呢?我們重點介紹以下幾種：
鈣是構成骨骼及牙齒的主要成分。鈣對神經系統也有很大的影響，當血液中鈣的含量減少時，神經興奮性增高，會發生肌肉抽摔。鈣還可幫助血液凝固。
磷是身體中酶、細胞核蛋白質、腦磷脂和骨骼的重要成分。
鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素。
銅是多種酶的主要原料。
鈉是柔軟組織收縮所必需元素。
鉀鉀與鈣的平衡對心肌的收縮有重要作用。
鎂可以促進磷酸酶的功能，有益骨骼的構成;還能維持神經的興奮，缺乏時有抽搐現象發生。
氟可預防齲齒和老年性骨質疏松。
鋅是很多金屬酶的組成成分或酶的激動劑，兒童缺乏時可出現味覺減退、胃納不佳、厭食和皮炎等。
硒心力衰竭、克山病、神經系統功能紊亂與缺硒有關。
碘缺乏時，可有甲狀腺腫大、智力低下、身體及性器官發育停止等癥狀。
錳成人體內含量為12~20mg。缺乏時可出現糖耐量下降、腦功能下降、中耳失衡等癥狀。
另外，還需要給大家介紹兩種有毒金屬。
鋁：可造成低血鈣、小兒多動癥及關節病等。鉛：可造成行為及神經系統的異常。平時我們應少接觸它們，以免對身體造成損害。
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