夏天吃羊肉有什么好處

時(shí)間：2018-01-16 17:51:30 玉鳳51由分享

　　羊肉鮮嫩、味甘性溫，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。夏天吃羊肉的好處有哪些呢?下面是的夏天吃羊肉的好處資料，歡迎閱讀。

　　夏天吃羊肉的好處

　　1.1、防癌抗癌

　　研究表明,羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA,這種被稱(chēng)為CLA的肪酸能抑制癌細(xì)胞的生知。對(duì)治療皮膚癌,結(jié)腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

　　1.2、不易發(fā)胖

　　羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點(diǎn)為47度,而人的體溫為37度,吃了只吸收營(yíng)養(yǎng)而不是脂肪,所以不容易發(fā)胖。

　　1.3、補(bǔ)血

　　冬天的時(shí)候多吃可以促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝。

　　1.4、補(bǔ)氣

　　氣不通不暢者,多吃羊肉可以補(bǔ)氣,健身。

　　1.5、補(bǔ)腎

　　據(jù)《本草綱目》記載,羊肉有補(bǔ)中氣,益腎氣。的作用。它也是歷來(lái),民間冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食材之一。

　　1.6、養(yǎng)生

　　羊肉性溫?zé)?補(bǔ)氣滋陰,暖中補(bǔ)虛,開(kāi)胃健力。現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為:適時(shí)地多吃羊肉,可以增加消化酶,保護(hù)胃壁,幫且消化,還能起到去濕,避寒,暖心胃的功效。

　　羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　羊肉鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,凡腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟,陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用,男士適合經(jīng)常食用。

　　冬天常吃羊肉,是個(gè)一舉兩得的事情,一方面不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),增加人體熱量,而且還能增加消化酶,幫助胃消化;另一方面由于其營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)于治療一些虛寒病癥有很大的裨益,比如:肺結(jié)核、氣管炎、哮喘等。所以說(shuō)容易出現(xiàn)手腳冰冷、臉色蒼白的美女們還有體重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃點(diǎn)羊肉,而那些有高血壓、愛(ài)熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問(wèn)題的朋友們,為了您的健康建議你們最好少食用羊肉。

　　冬季吃羊肉的食療方法

　　1、治腎虛腰痛、畏寒、手足麻木

　　狗肉250克,黑豆50克,陳皮3克,用少量油鹽姜蒜焙香狗肉后,再下黑豆、陳皮同煮爛服。

　　2、治胃寒腹痛

　　狗肉250克,干姜10克,白術(shù)10克,黨參30克,豆蔻仁12克,水煎去藥渣,飲汁食狗肉,每日1料。

　　3、治腎陽(yáng)虛頭痛、眩暈

　　狗肉250克,天麻10克,黨參15克,附子10克,水煎去藥渣,飲汁食狗肉,每日l(shuí)料。

　　4、治久瘧虛寒

　　狗肉400克,熟附子12克,煮熟,加適量油鹽調(diào)味食,每日1料,連用5-7料。

　　5、治腎陽(yáng)不足

　　狗肉200克切成小塊,生姜20克,煮至半熟時(shí),放入粳米100克同煮粥,加適量油鹽調(diào)味食用,有祛寒壯陽(yáng),溫腎補(bǔ)脾作用,適用于病后體虛或老人陽(yáng)氣不足、怕冷畏寒、手腳冰冷、腰膝無(wú)力、小便清長(zhǎng)、腎虛陽(yáng)痿、遺精遺尿、性欲減退等癥。