哮喘的癥狀表現_有效預防哮喘的方法
哮喘有什么癥狀?哮喘是一種很麻煩的疾病,特別是小孩子,當哮喘發作時沒有及時應對,就會出現不能呼吸,后果嚴重。怎么治療哮喘呢?下面就是學習啦小編給大家整理的哮喘的癥狀表現，希望對你有用!
哮喘的典型癥狀
1、喘息
絕大部分哮喘患者有典型的反復發作性喘息，伴有廣泛而高調的喘鳴音，癥狀往往在數分鐘內出現，持續數分鐘或數天，而后自行緩解或經藥物治療后緩解，部分患者緩解數小時后可再次發作，偶有危重的急性發作期患者死亡。但重度發作時也可能是致命的。哮喘發作有明顯的季節性，春秋季高發，有夜間或凌晨發作或加重的特點。
2、咳嗽
咳嗽經常是哮喘患者最主要的體征，也是就診原因之一。咳嗽本身是一種防御機制，有利于機體清除氣道異物和分泌物。哮喘咳嗽為刺激性干咳，或咳白色泡沫痰。哮喘占兒童咳嗽病因的首位，占成年人咳嗽病因的第二位，占老年人咳嗽病因的第三位。
3、胸悶
患者常感覺有壓迫感，窒息感，呼吸困難。哮喘發作時，患者常感覺吸入的空氣充足，就是呼不出去，因此不自主的撅起嘴，呈“魚口樣呼吸”。胸悶可以與喘息同時出現，也可以單獨存在。
4、其他
哮喘發作是一個典型的由炎癥細胞及介質介導的變態反應過程，因此，患者常常同時伴發身體其他系統的變態反應性疾病，常見的有過敏性鼻炎、皮膚濕疹等。
哮喘患者7種食物碰不得
1、禽蛋類：這是一種比較常見的食物，很多的人都會把這個食物作為我們的家常便飯，但是不應這樣，雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋和鴕鳥蛋等，蛋清中的卵白蛋白，是誘發哮喘的主要成份。
2、奶及奶制品：對于牛奶來說，相信很多的患者都是比較喜歡喝的吧，但是不能喝哦，牛奶及奶制品含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等，多種致敏成份，可誘發哮喘。一般經高溫煮沸處理后，其變應原性可明顯減弱。
3、水果類：很多的水果也是需要我們去注意的，因為即使再好，但也不是每一種食物都是有用的，易引起哮喘的水果類食物，主要包括桃子、蘋果、葡萄、柿子、櫻桃、香蕉、芒果、杏、棗、菠蘿和草莓等。
4、油料作物：花生、芝麻、棉籽等，油料作物含有較高的蛋白和多糖-蛋白，食用后可引發哮喘，一般制成油制品。
5、豆類及堅果類：黃豆及豆制品，核桃、開心果、腰果、大杏仁、榛子、松子和栗子等，堅果類的果仁也可引起哮喘。
6、海產品及水產品：魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等，海產品及水產品均可誘發哮喘，而且變應原通常耐熱，即使熟食也常常誘發哮喘。哮喘病人吃什么好。
7、肉類：牛肉、羊肉、谷類、芹菜、大蔥、香料、咖啡及食品調味劑等，也可使部分哮喘患者，出現過敏癥狀。
預防哮喘的方法
1.要多鍛煉
在日常生活中，應防止過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少發病的機會。
2.別太早減少衣物
秋天天氣冷熱變化較大，晝夜溫差也大，不宜過早減少衣物，以免受涼感冒造成哮喘病情加重。
3.定期通風不能省
地毯、沙發、空調中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物，可誘發或加重哮喘。應定期開窗通風，使空氣流通，空調濾網應定期清潔，被褥要勤洗勤曬。
4.要樹立信心
該病易反復發作，遷延不愈，要樹立戰勝疾病的信心，情緒穩定，精神愉快，生活有規律。
5.要注意加強營養
多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。
6.遠離寵物
對于養寵物的患者來說，遠離寵物比用濕毛巾擦除、膠帶粘除的方法來除去衣物、被褥上的毛發更能預防哮喘發作。應禁止寵物在房間跑跳，不亂上床、沙發，不在衣物上趴臥。
7.少去植物園看花
春季空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高，外出時應戴口罩，同時還要避免到花粉濃度高的場所去，如植物園、花園等。
8.積極控制鼻炎
60%左右哮喘患者同時患有變應性鼻炎，在氣管吸入糖皮質激素治療的基礎上，積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發作頻率，并減輕哮喘的癥狀。
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