心臟病的早期癥狀_心臟病有什么癥狀
心臟病除常見的心悸、心前區疼痛等人們耳熟能詳的癥狀外，常常還有一些體表征兆。如何在早期發現心臟病呢?這就得靠我們學會“察言觀色”。心臟病的早期癥狀這個問題由學習啦小編來為您解答，一起來看看吧!
心臟病的早期癥狀
1.呼吸
當做了一些輕微活動時，或者處于安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的初期表現。
2.臉色
如果臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的征象。
3.鼻子
如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大中。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。
4.皮膚
心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質功能下降有關。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
5.耳朵
心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現，這是因為內耳的微細血管動力異常，病癥尚未引起全身反應時，內耳就得到了先兆信號。如果你的耳垂出現一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。
6.頭頸
如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
7.肩膀
天氣明明很好，左肩、左手臂內側卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。
8.手腳
手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見于慢性肺源性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。
9.下肢
中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血回流受阻的表現。此外，如果時常心悸、氣喘，常常需蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現。
心臟病的保健四大原則
適量科學的運動
眾存在一個錯誤的觀點，心臟病人要多休息，殊不知，長期的休息只會增加心血管病人的憂慮和恐懼，增加心臟負擔，導致并且惡化;而適當的運動則對病情的恢復是有一定幫助的。美國心臟學會建議：心血管病人可參加中等強度運動，1周內每日或者大多數日子參加適度體力活動。適度、科學的鍛煉可使患者心臟功能得到有效鍛煉，增加心肌活力。運動是一種復雜的個體化程序，包括熱身期、鍛煉期和恢復期，心血管病患者需根據自身實際情況作出適當、科學的鍛煉計劃，要注意循序漸進，切忌過度運動，以避免增加心臟負擔。
健康的飲食
大量科學研究已表明：血脂異常是冠狀動脈粥樣硬化的高危易患因素。血脂異常包括血總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平過高;飲食習慣是影響上述指標水平的最重要因素。建議心臟病人低鹽低脂飲食，同時，適量食用植物和魚類等水生動物。
心血管患者還應注意低鈉飲食，因為，正常生理狀態下腎臟具有保鈉、保水、排鉀的生理功能。鈉鹽攝入過多則可能會給心血管患者造成水鈉潴留的狀況，水不能及時從體內排出會造成血壓升高，造成心臟負擔增大。所以，心臟病患者就應該適度的減少鈉鹽攝入量，維持適當的鉀攝入，保持體內的離子平衡。
除此之外，心血管患者需注意的飲食習慣還有：少食多餐，避免飽餐，多攝入蔬菜水果等。蔬菜及水果中富含膳食纖維、維生素和微量元素，對心臟病人非常有好處。
良好的心態
事實表明，心理沖突、行為因素與心血管病的發病、進展和康復密切相關，良好的心態有助于疾病趨于平穩;研究發現：A型性格是心血管病的獨立危險因素之一。
A型性格的主要特質為：過分抱負、急躁、好沖動、固執、好爭辯、匆匆忙忙、富含敵意、具有攻擊性等。另外，心理因素對心血管病的發生與康復均十分重要，心態抑郁、消極者的心血管病的發生率以及康復后的反復發作率明顯高于心態良好積極者。所有，大家要保持良好的心態。
戒煙
多項研究結果一致表明：吸煙量與心臟病發病率、死亡率密切相關。世界衛生組織已將吸煙列入全球性流行病。研究表明：30-49、50-59、60-79歲吸煙者心肌梗死率分別約為非吸煙者的5、3、2倍。紙煙中的尼古丁和一氧化碳都可以直接損害心血管，加速動脈硬化病變的形成和發展，誘發心臟病。所以，心臟病患者應該積極戒煙，養成良好的生活習慣。
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