豬肝番茄豆腐湯簡單做法圖解

　　豬肝番茄豆腐湯給孩子用來拌飯吃也是不錯的，豬肝，番茄還有豆腐營養價值都是很高的，制作的步驟也很簡單，想要了解更多豬肝番茄豆腐湯的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作豬肝番茄豆腐湯的食材

　　豬肝番茄豆腐湯簡單的步驟

　　1.豬肝切片之后用鹽，生粉和生抽一起抓勻拌十分鐘左右備用

　　2.番茄和豆腐切塊備用

　　3.鍋內放油加熱

　　4.加入番茄煸香后加入適量開水

　　5.下入豆腐進行煮制水再次開鍋后加入鹽，胡椒和味精

　　6.調味后加入豬肝煮一分鐘左右關火即可

　　7.盛盤上桌享用啦

　　豆腐對男人的危害

　　第一，促使動脈硬化。

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

　　第二，促使痛風發作。

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

　　第三，導致碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

　　第五，增加腎臟負擔。

　　在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

　　第六，對精子有害。

　　英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

　　不宜吃豆腐的人群

　　1、豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者應慎食豆腐。

　　2、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸悶、反胃等現象，則不宜食用。

　　3、對易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐。

　　4、在服用四環素類藥物時，也不宜吃豆腐，因為用豆腐制作的食品中含有較多的鈣，用鹽鹵做的石膏中含有較多的鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。

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