紅棗糯米團好吃又好看的做法

　　紅棗糯米團的租法很簡單，蒸熟的棗泥帶有一股酸味，而且蓋過了紅棗原有的香甜味，和糯米一起包著吃起來很香糯，帶著甜甜的味道，還可以補血氣，做出來的食物還很好看。以下是學習啦小編推薦的紅棗糯米團做法，歡迎閱讀!

　　制作紅棗糯米團的食材

　　紅棗糯米團好吃又好看的步驟

　　1.準備食材

　　2.紅棗用刀壓扁之后取出核

　　3.用刀切碎

　　4.放入碗中加入冰糖粉

　　5.加入橄欖油拌勻即成棗泥餡料

　　6.糯米粉和冷粥拌合放入面包機和面20分鐘

　　7.之后拿出分成35克的胚子

　　8.搓圓做圓胚包入棗泥餡料

　　9.收口

　　10.蒸格上抹上一層油，把做好的團子放入

　　11.冷水上鍋大火10分鐘后熄火

　　12.待微涼拿出滾上干粉

　　13.上桌

　　紅棗的幾種吃法

　　1、直接吃。不管是生棗還是熟棗都可直接吃，但是每日食用不可過量。

　　2、泡水喝。每日用3到5粒的紅棗泡水溫，可起到溫中補氣，強身健體補血等多種養生功效。

　　3、燉湯喝。燉湯時在湯中加幾粒紅棗可提鮮，同時還可起到補氣的作用。

　　4、做粥。紅棗也常常被當作一種特殊的材料同蓮子，銀耳，百合等一些材料被作成養生粥，日常常吃的八寶粥事實上也是紅棗的一種吃法之一。

　　5、做成糖水喝。紅棗木耳，紅棗糖水都是地方特色的小吃之一。

　　6、當成糕點吃。很多點心中都可以見到紅棗的身影，其不僅可以起到點綴的作用，

　　吃紅棗的禁忌

　　1、棗皮：紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢咽。

　　2、愛牙：紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。

　　3、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

　　4、紅棗也不要與動物肝臟同食。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

　　5、服用退熱藥時不要食用紅棗。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。

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